首先需要禁止過度的負重活動，如果肩周炎是最近確診的，其病程不超過一個月則需要行局部的熱敷、理療，口服活血化瘀藥物及非甾體類的消炎鎮痛藥，可以行局部的針灸、理療、熱敷以及適當的按摩。
在肩周炎傷后一個月以后則需要開始適當的行肩關節屈伸外展等功能練習，避免長時間的制動而出現局部粘連。
如果繼續適當的屈伸練習仍然無明顯的好轉，則建議在第二個一個月也就是功能練習一個月以后，建議再次復查以明確恢復的狀況及相應有無其他的病變給予下一步的治療。
中年人得了肩周炎怎么辦
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2019-06-28 2054次
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中年人記憶力下降怎么辦中年人經常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們日常的工作、生活有影響。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。
01:08
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 6080次
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得了肩周炎怎么辦首先不要害怕，因為肩周炎本身是自限性的疾病，如果意志絕對堅強，它自己會好，但是一般也要積極的治療。早期應該進行針灸、放血等等，一般做幾次之后，它可能就抑制住，就不會發展了。到了中期，或者是第二期、三期，像第二期是疼痛劇烈期，這時候可以用一些止痛藥，或者用一些中藥辨證治療。還可以加一些針灸、放血、艾灸等等進行治療減輕疼痛。第三、四期，也就是功能障礙期和恢復期，我們可以配合上推拿，幫助恢復運動功能。
01:02
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 2978次
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中年人得了肩周炎對于中年人肩周炎的發病主要與勞損或者是外傷有關，特別是勞損，因為中年人經常的提重物或者是反復的搬重東西，容易導致肩關節周圍的韌帶，關節囊出現勞損，從而引起了肩關節周圍的組織出現攣縮的情況，就會導致肩周炎的發病。再就是肩關節周圍的韌帶，關節囊損傷以后，如果說治療不徹底，過早的活動也容易導致組織的粘連攣縮，從而引起肩周炎的發病，出現這種情況以后，平時一定要加強肩關節的抬肩活動，并且加強功能鍛煉，在鍛煉期間一定要避免提重物以及反復的搬重東西，以免加重損傷，并且多行肩關節，周圍的熱敷，以促進水腫的消退。一般通過加強鍛煉熱敷以后，肩關節的炎癥就會逐漸的減輕，就會恢復正常的抬肩活動，如果功能鍛煉期間疼痛明顯，可以適當的口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且能夠促進肩關節的鍛煉。語音時長 1:56”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-23 1678次
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中年人失眠怎么辦對于中年人失眠，是一種常見現象，所以說我們建議是用飲食療法，這個飲食療法改善失眠，推薦以下幾種方法：第一，食醋，就是勞累難眠時，可以取食醋一湯勺放入溫開水內慢服，這個飲用時進行閉目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療這個神經衰弱健忘失眠，所以說建議給咱們這個中年人服用一些這個核桃。第三，紅棗，紅棗性味甘平，養胃健脾，補中益氣的，所以這個失眠者可以單用紅棗，三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用。第四，蓮子，蓮子有養心安神的作用，對于心悸癥，睡眠不實并兼有脾胃虛弱者，可以用蓮子少許加上糯米適當的煮粥。第五，百合湯，百合湯的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分兩次服用，對于輕度的精神分裂癥，還有這個有肺結核病史的失眠患者那是更加的。語音時長 1:46”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-31 29086次
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中年人得了肩周炎怎么辦病情分析：肩周炎是中醫理念的叫法的，中醫也叫做五十肩的，意思就是長期慢性疲勞過度損傷五十歲左右的人容易出現癥狀的，西醫叫做凍結肩的。意見建議：最好是去當地公立三甲醫院關節科門診醫生明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步治療方案的，輕中度的人一般是選擇系統保守治療方案為主的，一般要求病人平時要養成良好生活習慣的，局部物理治療，比如局部烤電熱療，針灸治療，或是選擇沖擊波治療，口服非甾體消炎止痛藥治療比如口服布洛芬、吲哚美辛等藥物對癥治療，平時堅持肩關節外展功能鍛煉的，保守治療無效的人一般是建議做關節鏡手術治療的。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-06-20 1402次
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中年人失眠怎么辦中年人失眠多為更年期，失眠應保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結合中藥材調理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對失眠有不錯的改善安神助睡眠的效果也不錯。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 2001次
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中年人腰腿痛怎么辦中年人腰腿痛是由于不同原因導致的，需要采取不同的手段進行治療，若是由于骨質疏松引起的腰腿疼痛，可通過補鈣的藥物進行恢復，若是風濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過度勞累，避免著涼，若著涼會引起病情加重，減少長時間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
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中年人便秘怎么辦中年人便秘首先要從飲食習慣和生活習慣進行相關的調整，最好能夠戒煙戒酒，在平時的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進胃腸道的蠕動，防止便秘的發生。要注意適當的運動，因為運動有利于人體的健康，可以促進人體胃腸道的蠕動，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習慣上也要注意，比如說不
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 357次
