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預防腦血管疾病的發生需要注意哪些

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醫生主講實錄

第1點,首先在生活方式上要多加注意,一定要戒煙戒酒,有比較健康的生活方式。平時一定要注意參加戶外運動,特別是參加有氧運動,通過這些還是能夠降低腦血管病的發病率的。

第2點,在飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜,多吃新鮮的水果,做到低鹽低脂飲食,這樣更有利于血壓血脂的控制,并且能給患者補充充足的葉酸和維生素C,有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。

第3點,一定要注意控制基礎疾病,把血壓、血糖、血脂都要控制在合理的水平。

除此之外,如果是腦血管病的高危人群,必要時可以在醫生的建議下服用一些抗動脈粥樣硬化的藥物進行治療。

以上內容僅供參考

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