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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于失眠治療而言,無(wú)論是什么原因?qū)е碌氖撸谝稽c(diǎn)都需要進(jìn)行心理干預(yù)。主要是要患者保持平穩(wěn)的心情,穩(wěn)定的情緒,注意不要有太大的心理壓力,要學(xué)會(huì)自我的放松,多和別人交流,必要時(shí)可以去心理科就診,同心理醫(yī)師進(jìn)行溝通。

第二點(diǎn),失眠的患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣也非常的重要,在白天一定不要午休,在午后不要喝茶、喝咖啡,也不要喝一些興奮性的飲料。多從事一些體育鍛煉都可以讓失眠得到緩解的。

第三可以應(yīng)用一些具有安神作用的中成藥物,比如可以多用一點(diǎn)蓮子,茯苓,銀耳,都有一定的安神作用。此外必要時(shí)可以選用西醫(yī)治療,用一些新型的非苯二氮卓類催眠藥物,對(duì)于入睡困難效果比較好。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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