如果病人出現了腰椎骨質增生的情況，注意的事項：
一是日常生活中要避免腰部外傷，以免腰部外傷引發腰椎部位損傷退變情況加重，導致骨質增生癥狀加重，病程加快。
二是在出現腰椎骨質增生情況以后，一定要避免腰椎部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免加重腰椎部位負擔，導致腰椎骨質增生情況加重。
三是在出現腰椎骨質增生情況以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，少吃過油、過甜、過咸的食物，以免導致腰椎骨質增生情況加重。
腰椎骨質增生要注意些什么
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-07-07 1276次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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腰椎骨質增生注意事項一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 4328次
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腰椎骨質增生的原因應力的異常，比如這個節段的不穩定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規律的、不規則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環境或者應力環境，才會引起骨質增生。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 9987次
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腰椎骨質增生要注意什么在病人發生腰椎骨質增生情況以后，注意的事項：一，在發生腰椎骨質增生以后一定要避免腰部外傷，避免腰部過度受力活動，特別是避免久坐，避免彎腰提物搬物活動，以免導致腰椎骨質增生情況加重。二，在發生腰椎骨質增生以后，飲食要注意，一定不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，少食過油過甜過咸的食物，在出現腰椎疼痛情況時，一定要禁食辛辣刺激食物，以免導致腰椎骨質增生癥狀加重。三，在出現腰椎骨質增生情況以后，可以適當的戶外活動，加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以穩定腰椎結構，減輕腰部椎體，受力，以延緩腰椎骨質增生發展。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-25 1377次
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腰椎骨質增生要注意哪些腰椎骨質增生，患者最需要注意的應該保護好腰部，日常生活中避免長時間的久坐，也不要長時間的久站，更不能夠反復的彎腰搬抬重物，背負重物。同時，應該注意局部的防寒保暖，不要使腰椎受風寒刺激，因為受到風寒刺激之后會影響到局部的代謝，也會造成血液循環不好，容易使得病情加重。對于肥胖的患者來講，還應該減輕一下自己的體重，以減輕對腰部的壓迫，同時還可以促進病情的恢復。在臨床癥狀較為輕的時候，患者還應該積極的進行功能的鍛煉，可以促進病情的恢復。一般建議選擇平板支撐的鍛煉，五點支撐的鍛煉，能夠有效的增強腰部肌肉的力量，還可以穩定腰椎。語音時長 01:23”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-28 1204次
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腰椎骨質增生要注意些什么病情分析：腰椎骨質增生要注意做好腰部保暖，日常生活中應注意休息，避免久站久坐、長時間行走、彎腰勞作，合理飲食，增加鈣質攝入，適當進行有氧運動。意見建議：腰椎骨質增生是慢性退行性改變，多發生于中老年人。腰椎骨質增生患者應選擇硬板床休息，適當減肥能夠減輕腰椎負擔，保持良好的生活方式，合理進行功能鍛煉，能夠延緩骨質增生的發展。 ?
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-01 702次
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腰椎骨質增生要注意什么病情分析：腰椎骨質增生要注意休息，合理飲食，控制體重，多吃含鈣豐富的食物，避免久站久坐，避免重體力勞動，適當進行低強度有氧運動，有助于緩解骨質增生的進展。意見建議：腰椎骨質增生是骨關節的慢性退行性改變，多數沒有明顯癥狀，增生部分位于椎管或椎間孔內時，壓迫神經出現腰腿疼等癥狀時，大部分可以通過藥物治療、物理治療等綜合治療解除疼痛，改善功能。癥狀嚴重保守治療無效的，可采取手術治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-26 702次
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腰椎骨質增生腰椎骨質增生可能是營養不良、長期從事重體力勞動、創傷等因素引起的，可以通過補充營養、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫囑用藥。1、營養不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節食，會導致體內攝入的營養不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現象。建議平時多吃些富
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
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胸椎骨質增生平時要注意什么胸椎骨質增生患者平時需要注意合理搭配膳食、注意勞逸結合、加強保暖、保持良好心態、定期復查等。一旦患病，建議及時就醫。1、合理搭配膳食：患者平時可以多食用牛奶、豆腐等含鈣量豐富的食物，并且多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、菠菜等含維生素豐富的食物。通過合理搭配膳食的方式，能夠為身體提供營
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-06-26 0次
