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醫生主講實錄

如果是造血原料缺乏所導致的貧血,適當的通過食療是可以糾正貧血癥狀的。比如說缺鐵性貧血的時候,可以適當的吃一些含鐵元素比較豐富的食物,鐵元素可以存在于動物性的食品當中,也可以存在于植物性食品當中。

動物性的食品主要是包括動物的內臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬血,豬肚,鴨血當中含鐵元素都是非常豐富的,而且動物性食品當中的鐵元素不但含量豐富,而且易于被人體所吸收。在植物性的食品當中,含鐵元素比較豐富的包括黑木耳,香菇等。另外如果是巨幼細胞性貧血的患者,可以吃一些綠葉的蔬菜,綠葉的蔬菜當中,葉酸的含量是比較豐富的,這些食物都有助于貧血的改善。

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