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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動(dòng)作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23692次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α浚安糠志S持腰椎運(yùn)動(dòng)的一個(gè)活動(dòng)度。到了后期，這時(shí)候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17824次

• 跖骨骨折功能鍛煉方法有哪些
  所謂的跖骨骨折就是病人足部受到外傷以后，表現(xiàn)為疼痛腫脹不敢活動(dòng)，畸形，我認(rèn)為這種情況就高度懷疑骨折的可能性，對(duì)于這種情況首先需要拍個(gè)普通的X光片，看看骨折的程度與肌錯(cuò)位的情況，如果位置比較好，一般選擇石膏固定就可以。如果是錯(cuò)位，我認(rèn)為這種情況還是需要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，否則就會(huì)畸形愈合或者不愈合影響正常功能。一般大約等到一個(gè)半月左右拍片有骨痂生長(zhǎng)，就需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，否則時(shí)間長(zhǎng)了肌肉萎縮，關(guān)節(jié)會(huì)僵硬。一般康復(fù)訓(xùn)練的方法就是可以進(jìn)行伸腿勾腳，收縮肌肉，抬腿鍛煉，按摩肌肉來恢復(fù)肌肉力量，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，最好讓家人幫助一下，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛，那樣才有效果，一般恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量就可以了。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-09 7766次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達(dá)到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關(guān)節(jié)囊、肌腱以及肌肉的力量恢復(fù)，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎(chǔ)上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長(zhǎng)和骨折線模糊情況，這種情況就可以測(cè)出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行拄拐下地活動(dòng)。下地活動(dòng)期間多注意保暖，早晚可以多熱敷燙洗一下足部，燙洗以后多行腳趾的屈伸鍛煉，可以用手幫助屈伸活動(dòng)以及踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉。也可以用雙手抱住行踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉。下地活動(dòng)時(shí)可以扶著東西多做一下足部的蹲起活動(dòng)，以牽拉長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后引起的足部以及踝關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的組織，以促進(jìn)正常走路。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-05 4138次

• 跖骨骨折如何康復(fù)鍛煉
  跖骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間，一般兩個(gè)月的時(shí)間拿掉石膏，進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，先被動(dòng)后主動(dòng)，循序漸進(jìn)，避免暴力，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 1802次

• 跖骨骨折20天能鍛煉嗎
  跖骨骨折20天，骨痂才剛開始進(jìn)行生長(zhǎng)，所以是不能下地進(jìn)行鍛煉的。但是可以在床上做一些其他的功能鍛煉，比如可以做一些鄰近關(guān)節(jié)的活動(dòng)，也可以做一些肌肉的收縮的活動(dòng)，還可以在外人的幫助下進(jìn)行肌肉的按摩等等，這些都有助于促進(jìn)恢復(fù)，減少一些并發(fā)癥的發(fā)生。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-13 3904次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對(duì)于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復(fù)足部的負(fù)重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動(dòng)。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩(wěn)定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復(fù)正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負(fù)重的活動(dòng)，并且逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 496次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達(dá)到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關(guān)節(jié)囊、肌腱以及肌肉的力量恢復(fù)，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎(chǔ)上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長(zhǎng)和骨折線模糊情況，這種情況就可以測(cè)出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 444次