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脂肪肝能吃花生和紅棗嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人可以吃花生和紅棗,但是也需要注意控制量。因為雖然花生和紅棗對身體可以補充營養素,但是如果長時間大量的吃也會造成身體攝入的能量水平過多,也不利于脂肪肝病人病情的恢復,所以脂肪肝病人還是要注意講究飲食的原則。

要控制每天飲食總量,包括飯量,菜量,零食的量,也包括水果的量,同時一定要注意避免喝酒,同時一定要適當的調整飲食結構,要注意避免吃動物的內臟,動物油脂以及高熱量的食物。還需要積極的參加體育鍛煉,最好進行有氧運動。最終的目的就是為了控制體重,只有體重逐漸平穩的下降到正常的范圍,脂肪肝病情才可以控制的比較理想。

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