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醫(yī)生主講實(shí)錄

在來(lái)月經(jīng)期間不建議吃辣的食物,過(guò)辣的食物會(huì)刺激胃腸道,甚至引起腹瀉的情況,這樣就會(huì)影響身體,也會(huì)影響月經(jīng)的。

來(lái)月經(jīng)期間由于女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱,飲食方面不要吃過(guò)于辛辣,刺激性,寒涼的食物,多吃一些軟爛易消化的食物,富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚肉等等增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力。在來(lái)月經(jīng)期間一定不要飲酒或者喝含有酒精的飲料,酒精能夠擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部的血液循環(huán),使經(jīng)血量增多,甚至大出血,引起貧血的,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水。

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