交替洗冷熱水澡對膝關節一般是沒有損傷的，交替用冷水涼水洗澡，通常會引起膝關節肌肉收縮異常。容易導致人下肢麻木或者腿部抽筋，然而對膝關節損傷并不大。
交替用冷水熱水洗澡，還會引起感冒，所以建議盡量避免用冷水熱水交替洗澡，可以依據室溫正確調整洗澡水溫度，一般情況下在手觸摸時沒有燙感為最佳狀態。假如用冷水熱水交替洗澡引起了下肢腿部抽筋，建議可以用毛巾熱敷腿部或者用熱水浸泡腿部。
交替洗冷熱水澡對膝關節有損傷嗎
魏憲會副主任醫師
濱州市中心醫院 骨科
2023-03-10 1362次
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醫生主講實錄
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王建龍
副主任醫師北京醫院
2020-12-03 7357次
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孫永安
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感冒洗熱水澡好嗎感冒期間，可以適當的洗一些溫水澡，但是不贊成洗水溫太高的這種熱水澡，可以洗溫水澡。那么適當的洗澡，有助于身體的血液循環，但是需要注意不能受涼。感冒的患者還需要充分的休息好，保證充足的睡眠，多喝水。其實感冒并沒有針對感冒病毒特效的抗病毒藥物，主要采取的是對癥處理，充分的休息和預防進一步的感染，出現了明顯的鼻塞、流鼻涕的，就可以選用一些滴鼻劑，或者是減輕鼻腔黏膜充血的一些偽麻黃堿或者撲爾敏。那么針對全身酸痛、發熱等表現的，可以適當地選用一些解熱鎮痛的藥物來進行對癥處理。語音時長 1:17”
熊洪海
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李國剛
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黃萍
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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