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股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)股骨頭壞死的情況,運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要避免患側(cè)肢體受力的活動(dòng),以免導(dǎo)致股骨頭壞死情況的加重。也就是說在臥床期間髖關(guān)節(jié)部不受力,可以行腿部肌肉等長收縮,以及直腿抬高的鍛煉,以及有時(shí)間行游泳的活動(dòng)或者是行吊單杠,撐雙杠的活動(dòng),既能夠減輕髖關(guān)節(jié)部位的受力,還能夠鍛煉身體。

所以在病人出現(xiàn)股骨頭壞死以后,平時(shí)一定要避免患側(cè)肢體過度的受力,并且要多注意保暖,避免受涼,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腿部肌肉的力量,來減輕髖關(guān)節(jié)部位的受力,和避免股骨頭部位過度的受到擠壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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