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醫生主講實錄

對于脂肪肝病人可以喝一些菊花茶,菊花它具有清肝明目的作用,有助于肝病的恢復,所以脂肪肝病人可以喝一些菊花茶,還可以喝一些決明子茶,枸杞茶等等,除了喝茶之外,控制飲食是最關鍵的,一定要給予低脂飲食,避免吃動物內臟,動物脂肪以及油膩的食物,避免喝酒。

要多吃蔬菜和水果,比如說芹菜,西蘭花,空心菜,蘿卜等等,適當的補充優質蛋白,像瘦肉,魚,雞肉,豆制品,對于肥胖者還要多運動,可以進行快走,慢跑,瑜伽等運動,通過運動促進能量消耗,減輕體重,從而改善脂肪肝。

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