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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18244次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23257次

• 吃什么有助于改善白帶
  由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么有助于改善白帶情況，就得根據每個女性的具體病情來判斷。比如女性是有霉菌性陰道炎，這時候可能需要服用抗真菌的藥物，才有助于改善白帶情況，比如常用的氟康唑膠囊或者是伊曲康唑片。而且對于有性生活的女性，還需要進行陰道局部塞藥來治療，比如使用克霉唑栓或者是硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊。但如果女性是由于滴蟲性陰道炎而引起的白帶異常表現，就考慮需要服用甲硝唑片或者是奧硝唑膠囊來改善女性的白帶，而且還要使用甲硝唑栓進行陰道塞藥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-05-01 3920次

• 運動有助于改善情緒嗎？
  患了抑郁癥，首先我們應該尋求?？漆t生的幫助，運動作為輔助治療的措施，這是在抑郁癥的治療過程當中也是提倡的。在接受專科治療的同時，督促患者在力所能及的情況下，多做些運動，對治療和康復是非常有益的，根據認知行為治療的觀點，想法，情緒，行為，被稱為認知行為，通過改善行為，也就是增加運動，可以對情緒和想法，起到一定的改善作用。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-26 3221次

• 吃什么有助于改善牙齦萎縮
  病情分析：適當的多吃一些富含維生素的食物，特別是富含維生素C的食物，還是在一定程度上有助于減緩牙齦萎縮的，比如獼猴桃，蘋果，草莓，橙子，所以可以適當的多吃一些。意見建議：建議牙齦萎縮患者務必要引起自身得重視，應該盡快去醫院查明病因，進行積極的處理，這樣才能遏制牙齦持續萎縮，比如確診為錯誤的刷牙方式引起，那么就要立即糾正錯誤刷牙方式。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-06-23 1001次

• 吃什么藥有助于改善白帶
  病情分析：由于引起白帶異常的原因不同，所以吃什么藥有助于改善白帶，那就得根據每個女性的病情來進行判斷，比如女性是因為霉菌性陰道炎出現的豆渣樣白帶，那可能需要服用氟康唑膠囊來進行改善。意見建議：所以女性在出現異常白帶以后，建議先要去醫院婦科就診，檢查白帶常規來判斷其具體的引起原因。比如檢查以后，是滴蟲性陰道炎引起，可能需要服用甲硝唑片來進行改善。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-17 1101次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃潤腸通便的中成藥、益生菌類西藥、水分以及膳食纖維含量豐富的食物等有助于排便。無論應用哪種藥物，均應遵醫囑，吃食物時需要掌握好合適的攝入量，不可以暴飲暴食。潤腸通便的中成藥一般可以遵醫囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物的成分為火麻仁、郁李
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次