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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃黑枸杞的,因為黑枸杞含有比較豐富的營養(yǎng)元素,比如像維生素E,胡蘿卜素,黃酮類等一些抗氧化的物質(zhì),所以對于高血壓患者還是有一定的保健作用。高血壓患者在平常生活飲食中,只要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,按照醫(yī)囑用藥,一般血壓還是能夠控制得比較平穩(wěn)的。比如盡量的少吃辛辣,刺激,油膩的食物,而且少吃含鈉鹽比較多的一些食物。

平常以清淡飲食為主,多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的一些食物,比如新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,適當?shù)某砸恍┤馐常@樣對于控制血壓都是比較有利的。

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