燕兒飛的動作對腰間盤疾病是有一定好處的。燕兒飛是臨床中鍛煉腰背部肌肉力量很好的動作，可以對腰背部豎脊肌等核心肌肉力量進行訓練，可以維持腰椎的穩定性，改善腰椎局部力學環境，對于腰椎間盤突出癥有一定治療意義，而患者在進行燕兒飛鍛煉的同時還可以配合一定的理療，針灸，推拿按摩手法等輔助治療，可以改善循環，調整椎間關節紊亂，進而緩解腰椎間盤突出的癥狀。
而在進行燕兒飛鍛煉時，患者要根據自身的耐受情況，循序漸進，不要訓練過度造成肌肉緊張，痙攣等，反而不利于疾病的治療。
燕兒飛對腰椎間盤有好處嗎
李文鵬主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2019-12-20 2146次
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游泳對腰椎間盤突出有好處嗎有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習到核心的肌群、腰背肌群、深層穩定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創手術的手段，通過微創把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩定性，不需要打釘子，不需要打內固定，術后一天下地，很快得到完美的康復，這是非常好的。
01:24
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 12870次
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腰椎間盤突出能做小燕飛嗎腰椎間盤突出癥患者，是可以做小燕飛的。尤其是在臥床，如果沒有出現癥狀的情況下，是可以的。當然，這個也是和自身的運動的能力，和自身的局部的調節能力有關系，這屬于腰椎間盤突出癥的，運動康復的一種治療方法。我們提倡第一個，小燕飛加強腰背部的力量鍛煉，這可以讓椎間盤的受力，出現分散的這種作用，這時候我們去做小燕飛，是把腰背部力量加強，會分散這種壓力，這樣對緩解是有利的。當然如果對比較重的，出現下肢癥狀，或者說大小便有問題的，這時候我們是不建議，去做任何運動的。
01:25
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-24 11735次
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游泳對腰椎間盤突出有好處嗎答案是肯定的，游泳對腰椎間盤突出是有非常大的好處的，在所有的體育運動鍛煉當中，游泳是對機體的損害最小的，并且對于身體的康復也是最好的，尤其是對于四肢的慢性勞損性的疾病，對于頸椎病，腰椎間盤突出都有非常好的效果。在游泳的時候可以定時改變腰部的姿勢，能夠有效的避免腰肌勞損的發生，游泳的時候能夠增強腰背部的肌肉力量，所以能夠減輕椎間盤突出的程度和速度，在游泳的時候腰椎是不受力的，并且由于水的浮力作用也產生了一定的水療效果，能夠有效地減輕椎間盤的突出，甚至在后縱韌帶的彈性作用下，突出的椎間盤會有輕度的回復，所以，游泳對于腰椎椎間盤突出是有非常好的效果的。語音時長 01:21”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-08 4309次
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跳舞對腰椎間盤突出有好處嗎跳舞對腰椎間盤突出是沒有好處的。因為在跳舞的過程中腰椎部負擔比較大，并且會反復的擠壓、摩擦椎間盤，容易導致椎間盤壓力增高，突出增大，后期就會影響腰椎間盤突出恢復和導致腰椎間盤突出癥狀加重。所以在病人出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免久站久坐，坐著時要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免引發腰椎間盤突出情況加重。在出現腰椎間盤突出情況以后可以通過腰部牽引，針灸，艾灸等療法配合脫水藥物、神經營養藥物來緩解癥狀，癥狀明顯時一定要多臥床休息，以促進腰椎間盤突出癥狀減輕恢復。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-28 3738次
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燕兒飛對腰椎間盤突出有好處嗎病情分析：燕兒飛對腰椎間盤突出的患者是有好處的，進行小燕飛的動作可以加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。意見建議：平時需要避免久坐，久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，局部應用鹽袋或者熱水袋熱敷一下，并且配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法，最好到正規醫院針灸推拿科去操作，正規醫院醫生會更加專業，適應癥也把握得比較好，效果會更加滿意的。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-10-19 1002次
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快走對腰椎間盤突出有好處嗎病情分析：快走對腰椎間盤突出一般是有好處的，但是作用是不太大的，所以在日常生活中是可以快走的，但是不能完全依賴這種鍛煉方法，這樣是不可取的。意見建議：出現了腰椎間盤突出，建議還是及時去醫院進行一下檢查，可以采取按摩或者是針灸的方法來進行緩解，平時要注意合理的運動，另外也需要及時貼膏藥。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-04-16 2404次
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燕兒飛對腰椎間盤有好處嗎燕兒飛的動作對腰間盤疾病是有一定好處的。燕兒飛是臨床中鍛煉腰背部肌肉力量很好的動作，可以對腰背部豎脊肌等核心肌肉力量進行訓練，可以維持腰椎的穩定性，改善腰椎局部力學環境，對于腰椎間盤突出癥有一定治療意義，而患者在進行燕兒飛鍛煉的同時還可以配合一定的理療，針灸，推拿按摩手法等輔助治療，可以改善循環，調
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 210次
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爬山對腰椎間盤突出有好處嗎適當爬山對腰椎間盤突出有好處，適當的爬山能夠有效的鍛煉腰部的肌肉纖維，能夠增強腰椎周圍韌帶的韌性和彈性以及肌肉力量，對于腰椎的靈活性以及協調性具有非常好的作用，腰椎力量加強之后，能夠減輕腰椎間盤突出的程度和速度。如果是腰椎間盤突出的急性發病期，則需要絕對臥床休息。腰椎間盤突出一般是因為腰椎間盤退變，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-18 748次
