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治療貧血的食物

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醫生主講實錄

對于貧血常吃的食物主要包括以下幾種:

1、可以吃新鮮的瘦肉,因為瘦肉里面含有豐富的鐵元素,可以用來治療缺鐵性貧血,還有豬肝、羊肝以及水果當中的櫻桃,含有鐵都是非常豐富的。

2、還要口服一些含有維生素高的食物,因為維生素C可以促進鐵劑的吸收,比如新鮮的橙子、柚子、蘋果都可以補充豐富的維C,必要時還可以口服維生素C片來進行治療。

3、平時還要多吃一些新鮮的蔬菜,因為蔬菜里面含有豐富的葉酸和維生素,可以治療巨幼細胞性貧血,這些食物平時都要多吃一些的。

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