如果有心悸的癥狀，一定要及時的到醫院做相關的檢查，可以做24小時心電圖，心臟彩超以及抽血化驗心肌酶譜，只有通過檢查才能夠確定引起心悸的原因，這樣才好進行針對性的治療。如果是疾病引起的，就要針對疾病進行治療。如果是由于生活習慣，個人體質造成的，就要改正不良的生活方式，增加營養，來改善心悸的癥狀。
所以，也建議在平常，一定要定期的檢查身體，在生活中養成良好的作息規律，加強營養，從各個方面來進行調理，這樣才能夠改善心悸的癥狀，也有利于身體健康。
怎么克服心悸
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-03-21 1227次
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如何克服眩暈一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。
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趙桂萍
主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-08 3940次
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心悸失眠怎么調理首先要養成規律的生活作息，合理健康的飲食習慣，像濃茶、濃咖啡、可樂等興奮性物質盡量少飲用，辛辣刺激性的物質盡量少食用，睡眠環境保持穩定。另外情緒波動不要太大，多數患者的失眠癥狀都能夠緩解，失眠癥狀緩解以后心悸的感覺就會隨之減輕。另外心悸失眠常見于焦慮的病人，或者是焦慮合并抑郁癥，或者有些達不到焦慮、抑郁情緒有問題的，表現為睡眠不好，入睡困難，或者是睡眠時間短容易早醒，或者是醒來難以再入睡，或者是睡眠較淺，像這種情況可以應用抗焦慮的藥物來治療。心悸是感覺到心前區不舒服，多數是因為心動過速、過緩，或者是心律失常引起的，所以要針對具體的病因進行治療，積極的進行心悸的治療，當基礎的疾病控制以后失眠的癥狀就能夠很好的緩解。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 2391次
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怎么克服緊張一、要坦然面對和接受自己的緊張，自己緊張是正常的，很多人在某種情境下，可能都會出現比較緊張的狀態，只要做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然的面對，有條不紊地做自己該做的事情就好了。二、可以做一些放松身心的活動，比如說可以選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可以活動自如的地方，一個自我感覺比較舒適的姿勢躺下，可以活動一下身體的一些大關節和肌肉，坐的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行。三、可以做深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念放松。四、將注意力集中到一些日常物品上，比如看著一朵花，一點燭光，或者任何一件柔和美好東西，觀察它的細微之處，點燃香料，微微吸它散發的芳香，也可以閉上眼睛著意去想象一些恬靜美好的景物，或者做一些與當前具體事項無關的自己比較喜歡的活動，比如說游泳，洗熱水澡，逛街，購物，聽音樂，看電視等。語音時長 1:53”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-09 108998次
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暈血怎么克服暈血從精神心理學的專業方向來進行研究它屬于恐懼癥的一種，而且屬于單一恐懼癥，主要是對某一特定的事物或場景產生的恐懼，擔心害怕，出現坐立不安，暈厥，會有震顫，出汗，頭暈頭痛，心慌心悸等等植物神經紊亂的變化。臨床當中主要治療是通過心理治療的方式，或者是藥物治療，心理治療主要是采用系統脫敏的療法，例如說對血有恐懼，可以先觀察或者是先聽一些關于血的相關內容，自己逐漸克服，然后可以看一些血的圖片，逐步的到遠處看到有人抽血，逐步的靠近到自己能夠抽血，這樣逐步的去減少自己焦慮的狀態，這就是系統脫敏的過程。語音時長 1:52”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-12-03 13110次
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怎么克服心悸病情分析：克服心悸最好的辦法是行一些相關的檢查。查明原因然后給予一定的治療。引起心悸的原因多是由于心律失常所導致的。最常見的包括房性早搏，室性早搏，陣發性室上性心動過速，陣發性房顫等。可以做24小時動態心電圖明確診斷。然后檢查引起相關心律失常的原因，非常重要。意見建議：平時注意不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。盡量的不要吃過于油膩的食物，不要吃煙熏以及油炸食物。多吃蔬菜水果，不要喝酒，不要參加一些劇烈的運動。建議適當的參加一些有氧運動，保證好睡眠。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2021-03-07 702次
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轉圈頭暈怎么克服病情分析：克服轉圈導致頭暈，立即停止轉圈，或者立即蹲下慢慢緩解。轉圈太快時，眼睛和內耳等機體平衡器官失衡而出現頭暈。或者轉圈太快，導致腦供血不足而頭暈。年老體弱，有高血壓，冠心病的患者不能進行轉圈運動。意見建議：轉圈運動屬于一種特殊的活動，不是所有的人群都適應，有內耳眩暈，耳石癥，頸椎病，腦血管疾病，糖尿病的患者不可以做轉圈運動。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2021-03-29 2304次
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怎么克服手淫手淫一般是指自慰，克服自慰可以通過不要裸睡、轉移自己注意力、避免性刺激等方式改善。1、不要裸睡：裸睡比較舒服，很容易讓私處和被子有親密的接觸和摩擦，會產生自慰的欲望，平時可以通過睡覺時盡量穿著衣服減少與私處的摩擦，有利于癥狀的減輕。2、轉移注意力：如果患者自慰次數比較多，會對身體造成一定的影響，此時
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2023-04-26 0次
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糾結癥怎么克服糾結癥通常考慮進行心理治療、自我調節、朋友開導、藥物治療來克服。糾結癥是一種有性格缺陷的精神性疾病，患者在判斷某種問題或者挑選東西的時候會產生困難，猶豫不決，不知道選哪一種比較好，還可能會出現心慌、驚慌失措、心情煩躁的現象發生。糾結癥的患者需要進行心理治療，比如系統脫敏療法、暴露療法，可以使患者放松
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-13 2381次
