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• 乳腺癌可以運(yùn)動嗎

  乳腺癌的患者可以運(yùn)動的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果說做完相應(yīng)的治療以后，包括在治療期間都可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，那么提高患者的體質(zhì)，那么對于這種晚期乳腺癌也是可以運(yùn)動的。當(dāng)然如果你這個病人，如果存在嚴(yán)重的骨轉(zhuǎn)移的話，那么骨痛或者骨壞比較嚴(yán)重，這個時候要適當(dāng)?shù)南拗七\(yùn)動。因?yàn)槟氵\(yùn)動多了以后會加重疼痛，或者說劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致骨折的風(fēng)險，那么這只是個別的病人，嚴(yán)重骨轉(zhuǎn)移的病人不適合運(yùn)動。其他的病人都是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，適當(dāng)運(yùn)動以后幫助你這個控制一個很好的體重。因?yàn)榉逝謱θ橄侔┦且粋€不好的影響因素，你把體重控制好了，對于你的乳腺癌其實(shí)也是一個好的預(yù)后因素。

  

  01:08
  宋國紅 主任醫(yī)師北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

  2020-06-15 11066次

• 乳腺結(jié)節(jié)做什么運(yùn)動好

  乳腺增生和很多的方面有關(guān)系，當(dāng)然主要和內(nèi)分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關(guān)系。那么乳腺增生預(yù)防里邊就提到其中有一條就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，運(yùn)動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運(yùn)動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運(yùn)動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運(yùn)動。建議每周要運(yùn)動三到四次，一次運(yùn)動半個小時以上，心率能達(dá)到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態(tài)，應(yīng)該就可以了。當(dāng)然強(qiáng)烈的建議大家去運(yùn)動，特別是有氧運(yùn)動。由于運(yùn)動可以給人帶來很多的歡樂，當(dāng)然也可以調(diào)整內(nèi)分泌，使乳腺增生有明顯的好轉(zhuǎn)。

  

  01:44
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 12144次

• 吃什么防乳腺癌
  ?要適量的進(jìn)食含乳酸菌的食物，根據(jù)研究證實(shí)經(jīng)常飲用酸牛奶可以有效的預(yù)防乳腺癌。酸奶中含有高活性的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們所生成的產(chǎn)物可以影響人體內(nèi)的肝腸循環(huán)，而肝腸循環(huán)了就決定著人體對脂肪的吸收。如果肝腸循環(huán)受到影響就會減少人對脂肪的吸收，因此為了降低乳腺癌的發(fā)病率女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成每日飲一杯酸牛奶的好習(xí)慣。另外要注意攝入足夠量的含維生素a的食物，根據(jù)調(diào)查表明如果婦女的維a攝入量不足，她患乳腺癌的可能性會增加20%。如果婦女經(jīng)常能夠使用含有維生素a的食物，比如胡蘿卜、土豆、扁豆、南瓜、西紅柿、大蒜、蘆筍、芹菜、菠菜、蛋黃，楊柑、檸檬、麥胚、植物油等就可以有效地預(yù)防乳腺癌。另外患者應(yīng)該科學(xué)的調(diào)配含有植物性激素的食物。豆類食品有預(yù)防乳腺癌的作用，因?yàn)槌远诡愂称份^多的地方乳腺癌的發(fā)病率就比較低。
  語音時長 1:38”
  李長穎 副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院

  2018-10-19 3664次

• 防乳腺癌吃什么
  除了日常生活當(dāng)中所需要注意的生活細(xì)節(jié)，比如健康飲食，規(guī)律作息，遠(yuǎn)離煙酒，母乳喂養(yǎng)，遠(yuǎn)離電離輻射等，最重要的是自我檢查和健康體檢。有研究稱口服乳腺癌內(nèi)分泌治療的藥物以及其他具有一定抗癌作用的藥物，比如阿司匹林等，具有一定的預(yù)防乳腺癌的作用。但是目前還沒有定論，也沒有用于臨床，超過二十歲的女性都應(yīng)該要學(xué)會乳房的自我檢查。在月經(jīng)結(jié)束后三到七天內(nèi)，每個月檢查一次為宜，超過了四十歲以上的女性，四十到四十九歲的女性，建議每年篩查一次乳腺鉬靶，五十歲以上的可以每一到兩年篩查一次。
  語音時長 1:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-26 1468次

• 怎樣防乳腺癌
  病情分析：乳腺癌是一種非常常見的惡性腫瘤。目前乳腺癌的發(fā)病原因尚未完全清楚。研究表明月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)遲，未婚，未育，未哺乳，長期服用，外源性雌激素，長期過量飲酒，與乳腺癌都有一定的關(guān)系。意見建議：要預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免以上危險因素。另外要定期進(jìn)行乳腺的檢查，一旦發(fā)生乳腺癌，盡量做到早檢查，早診斷，早治療。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-25 1601次

• 如何防乳腺癌
  病情分析：積極預(yù)防乳腺炎、乳腺外傷，不要經(jīng)常吃腌制食品、隔夜食物以及燒烤類食物。另外不要長時間大量服用具有輻射性的藥物，不要長時間接觸放射性的物體。乳腺癌是常見病，需要做核磁共振、乳房活檢確診。意見建議：患有乳腺癌一般情況下需要化療、放療，積極預(yù)防乳腺感染。如果術(shù)后乳房感染，需要積極使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林這類藥物抗感染治療。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-08-14 1001次

• 如何防乳腺癌
  預(yù)防乳腺癌首先要注意飲食，不吃油煎，油炸的食物，另外也要定期去醫(yī)院做乳房檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療，另外也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。乳腺癌患者一旦確診疾病，要盡早通過手術(shù)切除進(jìn)行治療。日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，另外，也要遠(yuǎn)離可能含
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 乳腺癌如何運(yùn)動
  乳腺癌患者進(jìn)行運(yùn)動，可以明顯降低乳腺癌復(fù)發(fā)率，乳腺癌，病死率和總體的死亡率，也可以改善患者的體質(zhì)。乳腺癌患者，每周應(yīng)該堅(jiān)持至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動或者75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動，力量訓(xùn)練每周至少2次，最好保證每天都進(jìn)行鍛煉。中等強(qiáng)度的有氧活動，包括快步走，慢速騎自行車，慢速游泳，劃船，排球，羽毛球
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 845次