發生了腰痛患者最近2-3天內先減少活動，避免不良的姿勢，最好多臥硬板床休息，多臥硬板床休息可以減輕腰部的壓力，也可以讓腰部的肌肉得到放松，從而可以緩解腰痛的癥狀。
另外也可以通過一些理療的方法來緩解，比如選擇熱療，磁療，超短波，針灸，按摩，艾灸一類方法的治療，能夠減輕炎癥物質的滲出，可以促進疼痛的緩解。對于疼痛比較嚴重的，可以口服雙氯芬酸鈉，腰痛寧膠囊等一類藥物進行輔助的治療。
腰痛有什么辦法可以緩解
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-03-23 5201次
為你推薦
-
夜間咳嗽有哪些辦法可以緩解我們有時有深刻的體會，呼吸道感染時白天咳嗽不劇烈，到夜間咳嗽劇烈。因為當人體平躺的時候，肺部本身的重力壓迫，胸廓活動范圍受限狀態，會減弱肺的收縮力度，睡眠平臥，血液重新分配使肺血量增加，夜間迷走神經張力增加，小支氣管收縮，橫膈抬高，肺活量減少的問題，都會導致夜間咳嗽加重。睡覺的時候可以多墊幾個枕頭，用半躺的姿勢睡，也可以緩解一下咳嗽。咳嗽是有利于身體的反射，如果咳嗽不影響睡眠和生活，可以不需要服用止咳藥。如果影響了生活和睡眠，可以適當服用一些止咳藥物，干咳為主的咳嗽，可以服用右美沙芬、噴托維林；非常劇烈可以服用磷酸可待因；咳嗽有痰的時候呢，鼓勵自行咳出痰液。黏液溶解藥和化痰藥，比如愈創甘油醚，以及氨溴索可以稀釋分泌物，降低黏液黏度，促進黏液引流和清除。然而目前為止，化痰藥和黏液溶解藥，雖然在臨床上用的非常多，但其實沒有大型的實驗證據來證明，這些化痰藥或黏液溶解藥的必要性。明確咳嗽可能的原因，如果有細菌感染，積極的抗感染治療，才能從根本上減少咳嗽、咳痰。如果天氣干燥，建議用加濕器，給予氣道濕化，咳出痰液。
01:52
許惠娟
副主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院
2020-12-29 7453次
-
乳頭痛有什么辦法緩解出現乳頭痛，首先應注意觀察局部乳暈、乳房的皮膚是否有發紅或乳頭是否有皸裂，一般由炎癥疼痛造成，可用紅霉素或百多邦軟膏等進行治療，可以起到消炎作用，能促進傷口愈合。但如果炎癥比較重，可能局部用藥效果就不明顯了，需要到專業正規醫院的乳腺外科或皮膚科進行治療。如果乳腺增生造成的乳頭痛，可以用活血化瘀的藥物，如乳癖消，逍遙丸等治療。如果是急性乳腺炎，可以用抗生素、消炎藥進行治療，如紅霉素，阿奇霉素等。另外選擇寬松的內衣，少生氣，保持愉悅的心情，調整心態，定期復查。
01:43
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-08-25 4746次
-
有什么辦法緩解腰痛腰痛僅僅是一種癥狀，有很多的疾病都會引起腰痛的發生，所以出現了腰痛首先要到醫院找醫生進行詳細的查體，必要時完善檢查，明確腰疼的具體的性質，明確病因所在，然后再進行治療。長期患有高血壓的患者有可能會患有胸腹部的主動脈瘤或者主動脈夾層，這種疾病是致命性的，也會引起腰痛，需要積極的進行手術治療，有一些腰痛是由于泌尿系統的疾病引起的，比如腎臟，輸尿管的結石，炎癥，需要積極的進行排石，抗炎癥治療。也有些腰痛是由于骨質疏松性骨折引起的，尤其是在老年齡當中，需要積極的進行微創手術治療，經皮椎體后凸成形術，同時還要積極的抗骨質疏松藥物治療。語音時長 01:17”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-08 1559次
-
腰痛有什么辦法緩解在發生腰痛時緩解的辦法：一是可以通過腰部拉伸活動來解除腰部肌肉痙攣，特別是對于有腰肌勞損，腰肌筋膜炎的患者，通過拉伸方法能夠緩解腰部疼痛。二是通過理療的方法，比如在出現腰痛情況時，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來改善腰部血液循環，解除腰部肌肉，筋膜痙攣，對于腰痛癥狀減輕恢復有很好的幫助。三是藥物治療，也就是在出現腰痛情況時可以口服非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利膠囊，雙氯芬酸鈉片之類的藥物來緩解腰部疼痛癥狀。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2022-07-13 1139次
-
腰痛有什么辦法可以緩解病情分析：不同原因引起的腰痛緩解方式不一樣。腰肌勞損需要局部熱敷，按摩，針灸等理療緩解。急性腰扭傷24小時內冷敷48小時才可以熱敷。腰椎病變癥狀輕者保守治療包括睡硬板床，注意休息，口服非甾體消炎藥，壓迫神經影響生活質量的需要手術治療。如果泌尿系結石或婦科炎癥引起的腰痛需要由專業專科醫生治療緩解癥狀。意見建議：腰痛患者建議去醫院就診，通過詢問病史、體格檢查、影像學檢查明確診斷對癥治療。日常注意休息、注意防寒保暖，避免腰部過度負重、避免久坐久立。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-03-16 602次
-
有什么辦法緩解腰痛病情分析：引起腰痛的原因有很多，有可能是急性腰扭傷，導致也可能是肌肉勞損疼痛一部分原因可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起，可以先選擇口服消炎鎮痛類的藥物，緩解疼痛，可以口服布洛芬緩釋膠囊，然后去醫院確診病因。確診病因以后可以進行局部的物理治療，然后口服活血通絡的藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：要加強腰椎的保護，避免腰椎長期負重，避免做重體力活，急性階段主要是休息為主癥狀，緩解以后下床可以用腰圍固定帶保護。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-21 904次
-
腰痛有什么辦法可以緩解腰痛一般可以通過臥床休息、改變生活習慣、運動鍛煉、物理治療、使用藥物等辦法進行緩解。如果有不適癥狀，應該及時就診。1、臥床休息：對于腰痛人群，臥床休息是緩解疼痛的基本方法，在床上休息可以減輕腰部壓力，緩解肌肉緊張和疼痛。可以在疼痛發作時盡量避免長時間站立或久坐，每隔一段時間起身活動一下腰部，有助于舒
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-04 0次
-
緩解腰痛的簡單辦法是什么腰痛是一種常見的癥狀，通常由肌肉勞損、韌帶拉傷、椎間盤突出等原因引起。常用的緩解腰痛的簡單辦法有休息、熱敷或冷敷、按摩、運動、注意姿勢等。1、休息：在腰部疼痛時，適當休息可以減輕疼痛。可以選擇躺下或坐下，避免長時間站立或坐著。2、熱敷或冷敷
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-22 0次
