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• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69332次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46805次

• 足舟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  足舟骨骨折一旦發(fā)生會采取保守治療或者是手術(shù)治療的方式，針對這種骨折可以做如下的康復(fù)鍛煉：第一階段，固定的初期，也就是剛剛進(jìn)行復(fù)位固定之后可以采取腳趾的被伸折區(qū)的鍛煉，這種鍛煉通過肌肉收縮促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到消炎、消腫和促進(jìn)骨折愈合的目的。第二階段，是在骨折達(dá)到了一定的愈合之后，這個時候醫(yī)生可能會拆除外固定，同時要求患者家屬幫助患者進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的被動的活動，逐步的增加和恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動度。另外這個時期要求患者仰臥在床上，在不負(fù)重的條件下主動的活動踝關(guān)節(jié)，以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。第三個階段，是在醫(yī)生允許患者可以短暫下地負(fù)重之后，患者可以找一個體重秤，然后把患肢放在上面，逐步的增加患肢的負(fù)重重量以輔助康復(fù)鍛煉。
  語音時長 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-26 9298次

• 腕舟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  針對腕舟骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練在臨床上主要分為以下幾個階段。第一個階段是在進(jìn)行了復(fù)位固定之后，要進(jìn)行遠(yuǎn)端手指的主動收縮和伸直的鍛煉，患者要主動的練習(xí)手指的活動，通過一些肌肉的收縮來促進(jìn)局部的血液循環(huán)以利于消炎、消腫和骨折的愈合。第二個階段是在去除掉外固定之后，可以加上一些被動的鍛煉，在充分熱身后可以使用另一側(cè)的手來幫助這側(cè)的腕關(guān)節(jié)被動的做背身和屈伸的鍛煉，逐步恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的活動度，另外要做主動的空手抓握鍛煉，緩慢握拳，然后放松，反復(fù)不斷，每天大概要做五百次左右。
  語音時長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 6497次

• 手腕骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下，對于手腕骨折以后的病人，康復(fù)訓(xùn)練主要還是通過鍛煉以后恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度。由于骨折以后，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)一段時間，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況。后期鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度，從而恢復(fù)正常功能。一般這種情況，最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動就可以了。最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，那樣才有效果。一般通過后期的刻苦鍛煉，大部分還是可以恢復(fù)正常的。但是，如果是三個月以內(nèi)鍛煉不好的話，后期再去鍛煉就比較困難了。所以說，對于手腕骨折以后康復(fù)訓(xùn)練，一般要求三個月以內(nèi)就要恢復(fù)正常功能。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 3103次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3406次

• 足舟骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  足舟骨骨折一旦發(fā)生會采取保守治療或者是手術(shù)治療的方式，針對這種骨折可以做如下的康復(fù)鍛煉：第一階段，固定的初期，也就是剛剛進(jìn)行復(fù)位固定之后可以采取腳趾的被伸折區(qū)的鍛煉，這種鍛煉通過肌肉收縮促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到消炎、消腫和促進(jìn)骨折愈合的目的。第二階段，是在骨折達(dá)到了一定的愈合之后，這個時候醫(yī)生可能會拆除
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 669次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次