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醫(yī)生主講實錄

女性在經(jīng)期是可以吃冬瓜的,這個對月經(jīng)沒有任何影響,可以放心的食用。女性在經(jīng)期,盡量不要吃生冷以及辛辣的食物,因為這些食物可以影響月經(jīng),像是可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少,甚至是月經(jīng)稀發(fā)的可能性發(fā)生。

另外,女性在經(jīng)期也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng),可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食,比如可以多吃一些雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋等。另外,女性在經(jīng)期也需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜等情況的發(fā)生。經(jīng)常熬夜也會影響月經(jīng)量以及月經(jīng)周期。

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