高血壓患者除了在醫生的指導下服用降壓藥物以外，也建議在平常生活中注意調養，在飲食上可以多吃一些含鉀元素比較多的食物，因為高血壓患者要求是少鈉多鉀，所以平常多攝入一些鉀元素，有利于血壓的控制，如馬鈴薯，香蕉就比較不錯。
再一個就是要多補充優質蛋白，比如多吃五谷雜糧，可以喝一些牛奶，吃一些瘦肉，這樣能夠補充多種蛋白質，因為蛋白質它能夠延緩血管的老化，加速動脈的血液流量，所以對于高血壓患者也是有調理作用。再就是要多吃維生素，纖維素比較多的食物，就像新鮮的蔬菜水果。
高血壓補充什么
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2022-04-24 951次
00:00
01:11
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
什么算高血壓高血壓指的是動脈內血液壓力過高，是臨床常見的全身血管性疾病。首先需要知道人體血壓正常的標準，是規范測量診室血壓，收縮壓需＜140mmHg且舒張壓＜90mmHg。高血壓診斷的標準是在沒有服用降壓藥物的情況下，非同日2次以上規范測量測量上肢慣用手診室血壓，收縮壓≥140mmHg和或者舒張壓≥90mmHg，滿足其中任何一個條件，就可診斷高血壓。一般主要臨床癥狀是頭暈、頭痛、頸部前置、疲勞、心悸等。如果血壓持續升高或突然升高，會出現嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如腦中風、心肌梗死、腎衰竭等。具體的診斷依據還需在醫院完善相關檢查，以進一步的明確診斷。明確是否有高血壓，還需評估有無危險因素，有無靶器官的損害，才能明確其高血壓等級及危險分層，進一步治療。
01:39
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 6594次
-
什么是高血壓高血壓是指體循環動脈血壓超過正常數值，可伴有心腦腎的功能和器質性損害的臨床綜合征，當收縮壓大于等于140毫米汞柱，或舒張壓大于等于90毫米汞柱的時候，我們臨床稱為高血壓。高血壓是非常常見的慢性病，40歲以上的人群發病率逐漸增高，高血壓的自覺癥狀非常少，可有頭暈、頭痛的表現，往往是在體檢的時候發現的，高血壓可以引起心腦腎的損害，引起冠心病、心絞痛、心力衰竭、腦卒中等并發癥，高血壓又是可控、可防的疾病，積極地治療，維持血壓正常，減少并發癥的發生。
01:25
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 24259次
-
高血壓需要補充什么患有高血壓病的患者需要補充一些含鉀比較豐富的食物，如可以適量的吃一些豆類，花生，蘑菇，紫菜，山楂，香蕉。適量的吃一些這樣的食物可以補充鉀鹽，這樣對于高血壓的患者是比較有利的。另外，患有高血壓的患者，在飲食上要注意養成低鹽低脂的飲食習慣，要避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物。要控制食鹽的攝入量，每日食鹽攝入量不超過6克，避免吃腌制的食品。另外，患有高血壓的患者還要注意休息，避免勞累，適量的參加體育鍛煉，控制體重，這些對于血壓的控制都是非常有利的。語音時長 01:22”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-01 2174次
-
高血壓補充什么好高血壓患者在飲食上要特別注意，另外就是要注意補充一些維生素，高血壓患者應該補充足量的維生素c，因為大劑量的維生素c可以使膽固醇氧化為膽酸，而排出體外，從而改善心臟功能和血液循環，比如橘子、大棗、番茄、油菜都含有豐富的維生素c，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于高血壓病的防治。?維生素p要及時的補充，因為具有降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，增強人體細胞間黏著力的作用，從而能夠達到降低血壓的目的。由于維生素p具有降低血壓的作用，所以食用茄子是降壓的好方法之一，因為茄子里面含的維生素p非常豐富，另外茄子可以與過多的膽固醇結合，隨著大便排出體外，因而具有降低血中膽固醇的功效，可以有效的防止高血壓病的發生。高血壓與維生素之間不是以治療目的，維生素治療高血壓主要是起到輔助性的治療作用。語音時長 1:40”
馬春花
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-17 2316次
-
高血壓需要補充什么病情分析：高血壓需要補充鈣、蛋白質、鉀、鐵，每天可多攝入一些香蕉、馬鈴薯、牛奶、雞蛋、豆制品、魚蝦、菠菜、豬肝等。平時要多吃蔬菜水果，減少油炸食品、腌制食品。意見建議：高血壓應將血壓控制在正常范圍內，能夠減少并發癥。平時應定期測量血壓，按時服用降壓藥，常用降壓藥物有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、氯沙坦、福辛普利等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-22 802次
-
高血壓要補充什么營養病情分析：高血壓的患者應該注意，低鹽低脂飲食。應該少吃一些鹽分過高的食物，少吃一些油膩的食物。應該推薦高鉀飲食，多吃一些含鉀高的食物。意見建議：高血壓的患者應該適當的鍛煉身體，不要抽煙，少量喝酒。同時，應該規律的服用降壓藥物，并及時監測血壓變化，根據血壓的情況調整藥物。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-03 1501次
-
高血壓補充什么營養素高血壓患者在日常飲食中應注重攝入對控制血壓有益的營養素，鉀、鎂、鈣等礦物質，以及不飽和脂肪酸，都是對高血壓患者有益的重要營養素。一、礦物質的作用不可小覷。1、鉀能夠幫助體內維持正常的肌肉和神經功能，同時有助于調節血壓。富含鉀的食物有香蕉、土
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
-
補充維生素C是否可以降低高血壓根據研究表明每日補充維生素c可以顯著地降低高血壓。補充維生素c的量應為每日五百毫克，這項研究由波士頓大學醫學院和俄勒岡州立大學的科學家共同進行，并由國家健康學會支持下完成的。高血壓是一種世界范圍內的疾病，嚴重時可以導致心臟病和中風，科學家們認為這是一項具有重要意義的發現，尤其是對于血壓偏高的病人，可
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 554次
