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醫生主講實錄

偏頭痛患者可以泡腳,泡腳可以改善睡眠,睡眠改善后頭痛也會隨之減輕。

在日常生活中飲食和精神因素可以誘發偏頭痛,飲食主要包括酒,含酪胺和亞硝酸鹽的食物,如成熟奶酪、腌制品、熏制品、泡菜、發酵食品等;含咖啡因的食物,如咖啡、茶、碳酸飲料、巧克力等;橘類水果,如橘、柑、柚、檸檬等。精神因素包括緊張,情緒波動,過度勞累,睡眠障礙,聲光和噪音刺激,焦慮抑郁等。在日常生活中要注意飲食和精神的調控。

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