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• 全身酸痛是怎么回事

  全身酸痛生活中有時候經常會有情況，那么最常見的原因分為兩種，一個是有一些比如感冒、細菌感染、受涼，這種情況下機體病毒感染了，早期就會表現出來輕度的發熱，或者炎癥反應，或他還沒有發熱，或者發熱不重的時候，先表現出來的是全身酸痛。這是由于感染病毒，或者感染細菌引起的。第二個是沒有這些感染的因素，我們也會覺得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我們的機體狀態有關系。我們機體是一種很穩定的系統，當我們睡眠受到影響，當我們的營養素，比如缺鈣、補充不足，我們全身過度的壓力比較大，引起植物神經功能發生紊亂，這種情況就會導致機體免疫力下降，那么表現為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關節酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態，這種狀態可能通過一些營養食物和藥物的調整很快就能好轉。如果持續的不好轉，就要懷疑會不會是一些全身性的系統性疾病，比如內分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀，那我們需要通過找專業的醫生來進行鑒別。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 115569次

• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環狀態，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養成良好的作息規律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 2296次

• 睡覺越睡越累全身酸痛
  睡覺時感覺越睡越累、全身酸痛的話，可以分為以下幾種情況：第一、睡得時間太長，睡眠質量不高，反而會感到頭暈乎乎的，或者是全身不舒服。這種情況是需要調整作息時間，不要睡得太長，我們可以選擇按時起床、不要熬夜，也要避免劇烈的一些活動，可以得到明顯的改善的。同時如果伴有心煩、焦慮的一些癥狀的話，我們可以選擇口服調節神經的一些藥物來進行對癥治療。第二、一些疾病造成的癥狀，比如說發燒，尤其是低燒或者是感冒的一些癥狀，也很可能會出現睡覺時越睡越累、身上酸痛。這情況是需要到醫院去檢查一下的，看看有沒有這方面的一些疾病，然后針對性的進行治療，平時我們也要注意增強自身的一些抵抗力。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-19 18535次

• 睡覺越睡越累
  睡覺睡多了自然會感覺更累，建議患者作息要規律，晚上盡量十點左右就要睡覺，中午睡的時間不要太長，一般一個小時左右就好。睡覺的時候，不宜兩手為枕，被子悶頭，以被蒙面，易引起呼吸困難，同時吸入自己呼出的二氧化碳對身體健康是極為不利的，嬰幼兒更不宜如此，否則會有窒息的危險。需要進行張口呼吸，閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管肺及肋部受到冷空氣的刺激，最好用鼻子呼吸，鼻毛能夠阻擋部分灰塵，鼻腔能夠對吸入的冷空氣進行加溫，有益健康。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 7521次

• 睡覺越睡越累全身酸痛怎么辦
  午睡時間過久，就會造成越睡越累的感覺，這是因為睡眠時間一長，人體進入深度睡眠之后，大腦毛細血管網會暫時關閉，腦血流量減少。在日常午睡中，要注意科學掌握時間，一般不宜超過30分鐘。飯后不宜立即進行午睡，以免加重腸胃負擔，也不利于良好的午睡休息。建議早晨早起多鍛煉身體，中午睡個午覺，這一天就會很充實，不會感覺到無力。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-20 2503次

• 為什么睡覺越睡越累
  睡覺引起越來越累的感覺，由于幾個方面引起，睡前飽餐，睡前吃得過多，腸胃消化不好，所以胃會不斷刺激大腦，大腦的興奮點便不能安然入睡，或者枕頭過高過低都會影響睡眠，越睡越累，枕著手臂睡覺影響血液循環，所以四肢麻木，導致渾身乏累。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 3404次

• 為什么睡覺越睡越想睡，越睡越累
  睡覺越睡越想睡，越睡越累可能是下列原因導致：首先，可能與睡眠質量有關。深度睡眠不足會導致身體沒有得到充分恢復，即使睡眠時間很長，也會感到疲勞。深度睡眠是身體恢復和修復的關鍵階段，如果這一階段被打斷或縮短，就會影響身體的正常恢復機制。其次，過
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-30 0次

• 為什么睡覺越睡越累
  睡覺引起越來越累的感覺，由于幾個方面引起，睡前飽餐，睡前吃得過多，腸胃消化不好，所以胃會不斷刺激大腦，大腦的興奮點便不能安然入睡，或者枕頭過高過低都會影響睡眠，越睡越累，枕著手臂睡覺影響血液循環，所以四肢麻木，導致渾身乏累。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-27 585次