這種情況要先避免久坐、久站、及彎腰、勞累，避免腰部過度負重，比如舉重物，搬運重物等活動都需要避免。
骨質增生的部位要注意保暖，每日應用熱水袋熱敷，同時在康復師指導下進行腰背肌鍛煉，比如飛燕式鍛煉。
如果腰椎增生部位有明顯疼痛，要多臥床休息，佩戴腰圍下地，脊柱外科就診，開具抑制炎癥反應的藥物涂抹治療，配合局部拔罐處理，軸向翻身，避免腰部扭傷，減少腰部活動量。
老年人腰椎骨質增生怎么辦
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-07-10 1010次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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女性腰椎骨質增生怎么辦患者：您好，我媽腰椎部位有骨質增生，遇到陰天下雨天便會感覺疼痛，應該怎么辦呢？藥師：骨質增生遇到寒冷天氣會疼痛，首先要注意，在天氣變化時做好充分的保暖，避免受涼，疼痛發作時可以用一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，它是純藏藥成分的濕敷劑型，藥效經皮膚直接吸收，起效迅速，止痛時間長，彈力布貼于腰椎舒服親膚。平時還要注意避免長時間坐著或站立，避免提重物，減少對腰椎的壓力。患者：好的，我回去告訴她好好注意，您說她好端端的怎么就骨質增生了呢？藥師：骨質增生是中老年人的常見病、多發病，多是由于關節老化導致，其實這是一種自然反應，一般情況下是沒有癥狀的，如果壓迫到了周圍神經，可能會出現疼痛、麻木等不適，這時候一般需要使用止痛藥。有骨質增生的患者平時要注意避免過度勞累，選擇適合自己的運動，減輕對增生部位的壓力。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2022-04-18 12875次
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腰椎骨質增生怎么鍛煉鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。
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丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 18492次
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老年人腰椎骨質增生怎么辦老年人發生了腰椎的骨質增生，一般建議是選擇非手術的治療措施來進行治療，日常生活中注意多休息，避免過多刺激腰部的關節，同時應該減輕一下自己的體重，避免給腰部帶來過大的壓力，同時注意腰部的防寒保暖。出現了不適的臨床癥狀，可以選擇口服消炎鎮痛類的藥物，或者是抗骨質增生類的藥物，營養軟骨類的藥物作為輔助的治療，同時也可以到醫院選擇沖擊波，或者是選擇超短波，選擇針灸，也可以選擇針刺，艾灸等一類方法的治療，必要時也可以及時到醫院，在疼痛的部位上進行局部封閉的治療。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-24 1362次
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老年腰椎骨質增生怎么辦在臨床中由于老年人因為慢性損傷、年齡增大因素引起腰椎或者骨關節部位骨質增生，是相對比較多見的情況，同時也是一種正常的生理現象。如果因為腰椎骨質增生引起了腰背部疼痛、活動受限等相應的癥狀，平時可以通過積極的自我治療以及休息、保養和功能鍛煉的方法來改善癥狀。建議在平時不要長時間的彎腰、負重，避免久坐久站，平時要睡硬板床休息，還要加強腰背部肌肉后仰動作鍛煉，起到加強腰椎旁邊肌肉力量訓練的作用，可以對腰椎起到保護的作用。平時還要注意保暖，可以通過局部熱敷、中藥熏蒸以及應用活血化瘀的外用膏藥來進行治療。但是在臨床中如果由于腰椎骨質增生引起了腰椎管狹窄癥的疾病癥狀，會影響患者行走和活動，所以要及時前往正規醫院的脊柱外科就診，完善CT、核磁共振等檢查，明確診斷和病情程度以后，必要的話需要通過手術治療。語音時長 01:56”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-11-05 3422次
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老年人腰椎骨質增生怎么辦病情分析：老年人腰椎骨質增生是腰椎關節退行性變，不能根治，如果出現腰背疼痛癥狀，可以通過藥物或理療緩解癥狀，比如注意休息，避免劇烈活動，避免勞累；使用非甾體消炎藥止痛，通過針灸、熱敷、按摩等理療改善血液循環；服用腰痛寧、抗骨增生片活血化瘀，緩解癥狀。意見建議：建議患者平時避免過度彎腰負重，避免久坐久站，睡硬板床，注意加強腰背肌鍛煉增加脊椎穩定性。飲食上注意營養均衡，多吃一些高鈣食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、芝麻醬等，勤曬太陽促進鈣吸收，適度鍛煉、勞逸結合。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-12 1303次
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老年腰椎骨質增生怎么辦病情分析：老年人出現腰椎骨質增生主要因為腰椎部位的血液循環不好，腰椎的力量下降，腰椎的退行性病變引起的，主要就是要恢復腰椎部位的血液循環，可以進行理療熱敷針灸，可以口服舒筋活血的藥物，比如抗骨增生片。意見建議：在日常生活中要注意腰椎部位的防寒保暖，不要長時間久坐，或者長時間一個姿勢。要適當的進行腰椎部位的功能鍛煉。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-24 1201次
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老年腰椎骨質增生怎么辦在臨床中由于老年人因為慢性損傷、年齡增大因素引起腰椎或者骨關節部位骨質增生，是相對比較多見的情況，同時也是一種正常的生理現象。如果因為腰椎骨質增生引起了腰背部疼痛、活動受限等相應的癥狀，平時可以通過積極的自我治療以及休息、保養和功能鍛煉的方法來改善癥狀。建議在平時不要長時間的彎腰、負重，避免久坐久站
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 284次
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老年腰椎骨質增生怎么辦老年腰椎骨質增生可通過綜合治療緩解。老年腰椎骨質增生是一種常見的退行性改變，隨著年齡的增長，很多人都會出現這種情況。針對這一問題，綜合治療方案能夠有效緩解疼痛，提高生活質量。腰椎骨質增生主要是由于長期勞損、關節退行性變、姿勢不正確等因素導致
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
