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骨骼肌偏低如何治療

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醫生主講實錄

通常骨骼肌偏低的患者,可以通過飲食以及運動鍛煉等方法來進行糾正。而骨骼肌偏低可以影響人體的新陳代謝,基礎代謝率等指標,造成身體加速衰老,引起脂肪堆積,免疫力下降以及椎體關節不穩等情況,出現骨關節的畸形,甚至引起周圍血管神經的刺激壓迫或是骨質疏松癥等情況,需要重視。

患者可以通過一些有氧運動,比如游泳,慢跑,打羽毛球等。也可以考慮在飲食方面進行補充,比如牛奶,蛋類,雞胸肉,魚蝦等含有豐富的蛋白質,可以及時的補充骨骼肌肉的營養支持,可以有效的增強我們的骨骼肌。而一些蔬菜水果,比如蘋果,胡蘿卜,菠菜等,含有豐富的維生素,可以全面補充骨骼肌的營養,對于治療會有很好的幫助。

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