天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫(yī)生精選

腰椎滑脫癥的預(yù)防方法有哪些

00:00
01:12

醫(yī)生主講實錄

腰椎滑脫癥常常是由于腰椎椎體滑脫之后所產(chǎn)生的一系列的臨床癥狀,可以分為真性滑脫以及假性滑脫。

對于腰椎真性滑脫引起的腰椎滑脫癥,在青少年的時候要積極的注意休息,避免劇烈的體育運動鍛煉,在這個時候進行劇烈的體育運動鍛煉,很有可能會導(dǎo)致腰椎峽部裂,就會形成腰椎的真性滑脫。到了年齡大的時候,很容易出現(xiàn)腰椎滑脫癥。

對于腰椎的假性滑脫,平時要積極的注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重。積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,這種情況下能夠有效的增強腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以預(yù)防腰椎滑脫癥的發(fā)生以及發(fā)展。同時還要加強保暖,避免受涼。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 唐海县| 文昌市| 景东| 泰兴市| 都匀市| 尤溪县| 永仁县| 西藏| 嘉义县| 黑河市| 新泰市| 潞西市| 和平县| 托克逊县| 广昌县| 榕江县| 定结县| 密云县| 即墨市| 青神县| 丹棱县| 万安县| 肥城市| 黄山市| 永春县| 泊头市| 新河县| 大同县| 富川| 玛纳斯县| 信宜市| 宁远县| 开平市| 克东县| 隆化县| 酉阳| 兖州市| 阳泉市| 常德市| 连江县| 根河市|