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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂高應(yīng)該掛心內(nèi)科,高血脂大多數(shù)都和飲食有關(guān)系,所以如果肥胖人群,飲食就要有節(jié)制,每頓飯吃上七成飽,不要吃得十分飽。并且保持?jǐn)z入的熱量和消耗的熱量基本相等,限制高膽固醇食物的攝入,腦血管病變患者多數(shù)的血脂都偏高,在飲食中要限制高膽固醇食物的攝入,像肥肉,動(dòng)物脂肪,內(nèi)臟,奶油都不要吃。

平時(shí)食用植物油,比如玉米油,花生油,豆油,芝麻油等。食物的品種也要多樣化,不能偏食,應(yīng)該葷素搭配,粗糧細(xì)糧,既要吃肉吃雞蛋也不要過(guò)多,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗疾病的能力,食鹽要限量,少吃甜食。

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