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吃葡萄干會導致便秘嗎

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醫生主講實錄

在日常生活中吃葡萄干并不會導致便秘,主要是因為葡萄干可以促進食欲。另外,葡萄干含有的膳食纖維比較多,可以潤滑腸道,促進胃腸蠕動,使大便軟化,有助于緩解便秘的臨床癥狀,在日常生活中吃葡萄干并不會引起便秘,相反還可以緩解便秘的臨床癥狀。

對于便秘患者,還要多吃一些蔬菜水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,但是要避免吃太多辛辣、刺激飲食,避免暴飲暴食,要建議患者多運動,促進胃腸蠕動,要建議患者多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,要養成良好的作息習慣。

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