要預防偏頭痛，可以采取以下措施：
第1點，平時要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，不要過于的焦慮緊張，不要熬夜，保證充足的睡眠，適當?shù)膮⒓討敉膺\動。
第2點，在飲食上是非常重要的，要注意不要喝酒，特別是不要喝紅酒。很多患者喝紅酒之后是可以誘發(fā)偏頭痛的，要注意少吃巧克力，少吃奶酪，少吃含有亞硝酸鹽的腌制品，少吃含有谷氨酸鈉的食物。
第3點，如果患者偏頭痛經(jīng)常發(fā)作，可以在醫(yī)生的評估下預防性的服用藥物，比如在臨床上可以預防性的服用鈣離子拮抗劑。
偏頭痛預防
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
2020-11-27 1730次
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偏頭痛如何預防偏頭痛作為一個常見的臨床疾病，預防就是要避免，引起偏頭痛的刺激因素。第一個，我們有一些食物和藥物，可能會引起偏頭痛。比如喝紅酒還有吃巧克力，這些有可能會刺激血管，和神經(jīng)功能障礙引起頭痛。如果我們發(fā)現(xiàn)這種情況，要避免。還有飲酒和抽煙，因為會有血管的刺激功能，和神經(jīng)的刺激功能，有些人在飲酒以后就會頭疼，所以要盡量避免飲酒刺激。第二個，就是運動，運動在偏頭痛的預防里，是非常重要的。因為神經(jīng)血管功能障礙，通過運動能夠改善，運動還會產生一種內源性的內啡肽，它會對頭痛或者頸肩痛有緩解作用，這是非常良好的預防措施。第三個，如果我們頭痛持續(xù)性的發(fā)作，那可以進行物理治療或者是藥物治療。在非發(fā)作期就是緩解期，我們就可以治療，治療的時間延續(xù)幾周，或者甚至更長的時間，這樣也可以有效的預防偏頭痛。
01:31
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-09-21 5605次
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偏頭痛如何預防?偏頭痛一旦發(fā)作以后，它的疼痛非常非常劇烈，有一個撞墻的感覺，一旦發(fā)作以后，一般情況下沒有一種特效藥，立馬就控制緩解疼痛，有一些有先兆性的偏頭痛患者，他頭痛之前它可能會導致，胃不舒服眼睛不舒服，或者是有些眼睛里頭，有一些散光黑矇，這些病人可能是疼痛之前的，一種預警，這個時候可以吃一些，預防性的疼痛藥，可能對疼痛的發(fā)作有些緩解，言外之意也就是先兆性的病人，預先吃一些緩解疼痛的藥，可能預防疼痛發(fā)作，但是一旦疼痛發(fā)作起來，沒有一個特效藥，來控制劇烈的疼痛。
01:16
金永健
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-12-26 2975次
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偏頭痛如何預防一、是生活上要學會給自己減壓，很多人是因為工作壓力大，引發(fā)偏頭痛。如果工作壓力比較大，請一定要學會給自己減壓，學一些給肌肉放松的技巧，都有利于精神減壓。二、有規(guī)律的運動，對于有偏頭痛的人來說，有氧呼吸的運動訓練會對偏頭痛癥狀有一定的幫助和緩解，有氧運動可以幫助偏頭痛的患者穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮癥狀和肌肉緊繃的現(xiàn)象。三，一定要注意有規(guī)律的睡眠，正常的休息是預防偏頭痛最重要的一點，不要黑白顛倒的睡眠，這不僅容易引發(fā)偏頭痛，對于女性還會影響皮膚、生理問題，也會影響身男性體健康。四，多吃一些魚，對于偏頭痛患者很有好處，每周至少吃三次魚，服用一些魚油制品，會對減少和預防偏頭痛的發(fā)作很有效果。其次要在飲食上預防偏頭痛：一、拒絕吃高熱量的食物，像熱狗，香腸，都容易引發(fā)偏頭痛，二，糖類食品，因為糖會過度的刺激以及干擾到神經(jīng)末梢，導致肌肉緊張，最后很容易引起偏頭痛的發(fā)生。第三，慎重吃藥，要謹慎的服用類似止痛藥之類的藥物。這種藥物雖然能暫時的減輕疼痛，但其實并不能真正的解除疼痛，而且很容易因為亂服用藥物引發(fā)慢性偏頭痛，不容易根治。語音時長 2:32”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-05 2319次
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偏頭痛怎么預防偏頭痛輕度癥狀的話預防主要還是以保持健康的生活方式，尋找并避免各種引起偏頭痛的誘因，像強光、睡眠剝奪以及營養(yǎng)欠佳，過度的勞累等等，而偏頭痛比較嚴重的情況則需要藥物性的治療來進行預防，藥物治療一般都是用于頻繁發(fā)作，尤其是每周都發(fā)作一次以上，已經(jīng)嚴重影響日常生活和工作的患者，在急性期治療，如果應用的非甾體類抗炎藥以及像麥角類制劑，曲普坦類藥物還是效果并不太好，而且副作用或者是禁忌癥沒有辦法進行一些急性期治療的患者。一些特殊類型的偏頭痛，像偏頭痛性的一些偏癱和腦梗死等情況，則需要積極預防性的治療，預防偏頭痛的常用藥物包括像β腎上腺素受體阻滯劑，鈣離子拮抗劑，抗癲癇，抗驚厥類的藥物，抗抑郁藥以及五羥色胺受體拮抗劑，藥物從小劑量單藥開始緩慢加量至合適的劑量，同時注意這種副作用的情況，可以使得偏頭痛頻率降低50%以上。語音時長 01:37”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2019-07-15 1033次
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如何預防偏頭痛病情分析：首先，患者應該盡量避免接觸那些容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的危險因素，另外也應該養(yǎng)成一個健康的生活方式，需要遵醫(yī)囑口服藥物，這樣才能夠有效的預防偏頭痛復發(fā)。偏頭痛是一種較劇烈的搏動樣疼痛，可為單側，可為雙側，大多數(shù)是單側的。意見建議：當患者發(fā)生頭痛之后應該及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)科門診進行就診。患者發(fā)病之后應該放松情緒，注意休息，避免重體力勞動等。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-02 1402次
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偏頭痛怎么預防病情分析：偏頭痛的預防要根據(jù)個人的情況而定。患者在日常生活中應該記錄頭痛日記，注意觀察生活中各種可能引發(fā)偏頭痛的誘因，例如睡眠不足、過度飲酒、吃各種食物等等均有可能導致偏頭痛的發(fā)生。意見建議：如果頭痛癥狀比較嚴重時，建議患者可以服用非甾體抗炎止痛藥物來緩解。但是一定要注意，不要過度使用，因為該藥物也會有一定的副作用。患者應該多進行戶外運動，增強機體免疫能力。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-08-30 1701次
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兒童偏頭痛如何預防規(guī)律作息，保證睡眠時間，避免勞累。保持心情愉悅，合理宣泄情緒，避免壓力過大。適當參加戶外活動，增加社交，加強鍛煉。建議少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物，多吃綠葉蔬菜。在發(fā)作時用冰袋冷敷頸部來鎮(zhèn)痛，適當服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物。多與患者交流，避免
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
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怎么預防偏頭痛發(fā)作偏頭痛可謂是現(xiàn)代社會最折磨人的“頑疾”之一，社會上的各個人群都可能經(jīng)受著偏頭痛的折磨，其中，以青少年和女性多發(fā)。誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的原因有很多，比如學習、工作上的壓力過大，情緒過于緊張，生活上的飲食不當、吸煙酗酒，再有就是遺傳、內分泌等因素的影響，使偏頭痛反復發(fā)作，在發(fā)作起來伴隨惡心、嘔吐、見不得光、聽
金永健
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-12-28 1920次
