要想降低牙齦萎縮的發生率，那么首先我們一定要養成良好的口腔衛生的習慣。所以說，一定要認真的刷牙，要早晚刷牙，每次刷牙的時間不能少于三分鐘，而且還要正確刷牙。
如果說刷牙方式不對，那么刷再久也是無濟于事的，甚至還有可能會加重牙齦萎縮，所以我們可以學習如何使用巴氏刷牙法去刷牙。再者，我們要定期到口腔科做牙周治療。比如說最起碼我們要做牙齒的洗牙，要將細菌軟垢牙結石清理干凈，這樣也能夠預防牙齦萎縮。當然要想預防牙齦萎縮，我們還可以學會如何按摩牙齦如何叩齒。
如何降低牙齦萎縮
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-09-30 2051次
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如何降低嘌呤大家都知道，嘌呤是我們食物代謝當中就是會產生的一種物質。那么高嘌呤可以導致痛風的產生，導致尿酸的升高，導致痛風的形成和發作。那么我們如何來對嘌呤進行一個處理呢，首先，我認為我們還是從一級治療，一級預防開始。從生活方式上面：第一個，海鮮、內臟、啤酒，還有各種含酒精的飲料，和含有糖類的飲料，它是一個高嘌呤的食物的來源。我們可以從這些食物上面，進行一個控制，減少這些食物的攝入來降低嘌呤。第二個，可以增加排泄，就是可以大量的飲水，每天飲水量兩千毫升以上，是可以幫助我們嘌呤的排出，從而降低血液中的嘌呤量。這是我們在生活方式方面的一些治療方法。那么其他的還有藥物的治療，也是要根據病人的情況來選擇。
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陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-10-23 69609次
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如何降低心跳速度對于心跳快的朋友如果想降低心率可以使用藥物，主要是用酒石酸美托洛爾，此外還有非藥物的方法，如練深呼吸、冥想、瑜伽等等，這些方法也有助于降低平時的心率。平時心率如果總是特別快，又有心慌的癥狀，最好要到醫院去做檢查，排查一下甲亢、貧血這些特殊的疾病，如化驗甲狀腺功能、血常規就可以初步排除這些疾病。如果化驗發現有什么原發病，比方有甲亢、貧血，要進行原發病的治療，把原發病治療好以后，心跳的速度自然就降下來了。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 8339次
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牙齦萎縮如何預防牙齦萎縮的患者，首先，我們要改變刷牙的方式和方法。建議患者在網上下載巴氏刷牙法，根據網上視頻學習巴氏刷牙法刷牙的方法，每天兩次。而且牙齦萎縮的患者有可能是由于牙周炎導致，所以要定期進行口腔檢查，定期進行超聲波的洗牙，還要做齦下刮治根面平整這種牙周的基礎治療。牙齦萎縮的患者，我們建議多吃膳食纖維，而且要禁辛辣禁生冷堅硬的飲食，不能夠吃過燙的飲食，牙齦萎縮的患者應該要定期進行就診。語音時長 01:12”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-05-10 1543次
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如何預防牙齦萎縮牙齦萎縮在臨床治療中是不可逆的，一般的是以預防為主。預防牙齦萎縮主要分為三個方面：第一個是定期的口腔保健，每六個月到十二個月去潔一次牙，是預防牙齦萎縮最有效的措施。第二個是掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛比較軟，頂端圓鈍的牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可以采用豎刷法或者是短橫顫動法，必要的時候可以使用牙線清理牙刷難以到達的位置。第三個是不要貪圖便宜和方便，在一些不規范的小診所鑲牙。這也是產生不良修復體造成牙齦萎縮的一個很重要的原因。語音時長 1:10”
楊志峰
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-20 3369次
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如何降低牙齦萎縮病情分析：降低牙齦萎縮的方法有以下幾種：1、定期進行牙結石清理，齦下牙石刮除。2、不要橫刷牙，防止形成楔狀缺損。3、咬合關系不正常，可以進行正畸治療，改善咬合，也可降低牙齦萎縮。意見建議：建議多吃富含維生素和纖維素的食物，如西蘭花、火龍果、芹菜等。建議多食用富含優質蛋白的食物，如龍利魚、青蝦等。
宋曉妍
副主任醫師內蒙古自治區婦幼保健院
2020-06-27 1004次
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如何延緩牙齦萎縮病情分析：定期洗牙，保持口腔衛生。牙齦萎縮分為生理性的牙齦萎縮和病理性的牙齦萎縮，隨著年齡的增長，牙齦會有一定程度的退縮，稱為生理性的牙齦萎縮，病理性的牙齦萎縮大部分是由于牙周炎所導致的，主要就是因為長期的口腔衛生不良，菌斑，牙石長期刺激牙齦造成了牙周炎，發生牙槽骨吸收，牙齦萎縮，最終可能導致牙齒的松動，脫落。治療牙周炎的關鍵就是要去除菌斑，牙石等局部刺激因素，保持口腔衛生，延緩牙槽骨的吸收和牙齦萎縮，防止牙齒松動，脫落。意見建議：建議平時注意保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后多漱口，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法。注意飲食均衡營養，多吃水果，蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激食物，定期口腔檢查，定期洗牙。
林立營
主治醫師聊城市人民醫院
2020-07-19 1102次
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如何確定牙齦萎縮如何判斷牙齦萎縮，實際上是比較簡單，通過肉眼就能夠看出來。如果有牙齦萎縮，那么牙齒和牙齒之間相鄰部位的牙齦乳頭就會萎縮，或者是完全消失。或者是牙齒的唇側或腭側的牙齦并不是附著在牙齒的頸部，而是向根方退縮，而且牙根有不同程度的暴露，牙齒顯得特別長，那么這就是牙齦萎縮。牙齦萎縮多半都是由于牙齒的口腔衛生
曹洪娟
主治醫師中國醫科大學附屬口腔醫院
2022-01-24 258次
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如何修復牙齦萎縮一般無法修復牙齦萎縮，僅能通過保持口腔清潔、改變刷牙方式、補充營養、避免過度使用抗過敏牙膏、定期看牙醫等方式預防持續性的牙齦萎縮。1.保持口腔清潔：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期去牙醫那里洗牙。這樣可以去除口腔中的細菌和牙結石，從而減
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2023-11-15 0次
