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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24298次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  我們說長時間的反復(fù)的失眠，會對我們的身體、精神產(chǎn)生很大的影響，一定要去解決這個問題。如果是經(jīng)常的失眠怎么辦呢，首先要調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生失眠，經(jīng)常失眠跟長期失眠，又是不同的概念，就是說經(jīng)常失眠，其實它說明的是你在長時間的睡眠過程中，在比較長的時間內(nèi)，經(jīng)常失眠應(yīng)該在你的生活當(dāng)中可能會頻繁的發(fā)生。但是其它時間睡眠還是不錯的，我們說經(jīng)常失眠的病人，首先應(yīng)該查找自己發(fā)生失眠的原因，到底是因為工作上的緊張、生活的壓力，還是情緒的變化導(dǎo)致的失眠，往往這種失眠的病人，通過去除病因，他的睡眠的問題是得到明顯的改善。但如果是說失眠的原因沒有查清，或者是通過調(diào)整睡眠的辦法，你的睡眠問題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫(yī)院，需要醫(yī)生用一些特殊的藥物來輔助他，幫助他調(diào)整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 48310次

• 50歲閉經(jīng)怎么辦
  女性50歲出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，并不需要特殊的處理，這是正常的情況。這是由于女性的卵巢功能逐漸下降，體內(nèi)的雌激素，孕激素水平降低而引起的，不需要特殊的處理。如果女性出現(xiàn)更年期的癥狀，比如煩躁易怒，失眠，健忘，潮熱，盜汗等情況，建議到?？浦委煖p輕癥狀的。女性如果出現(xiàn)心腦血管疾病，骨質(zhì)疏松等情況，也需要及時的給予治療避免疾病加重的。女性要正確面對閉經(jīng)的情況，建議多參加戶外活動與與家人溝通，保持心情舒暢。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-14 1464次

• 經(jīng)常失眠怎么辦
  經(jīng)常失眠要找出病因，積極的進行治療，以免對身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優(yōu)勢是能夠避免藥物的不良反應(yīng)和藥物濫用，失眠者最常見的一個表現(xiàn)就是臥床時間過長，患者往往努力的想睡好覺，強化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對睡眠障礙和他的不良后果有一個錯誤的認(rèn)知和信念，所以改變患者的這種錯誤認(rèn)知和信念，對于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據(jù)患者有無合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進行治療。
  語音時長 1:44”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 4096次

• 50歲女人失眠怎么辦
  對于女性來說，往往在這一時間段，由于體內(nèi)雌激素水平在不斷的下降，由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素異常，容易導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)，情緒方面的改變，比如心煩意亂，失眠，多夢易醒，等臨床表現(xiàn)，在這個時間段可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M行治療，比如安神補腦液，或者是靜心口服液的。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-08 2401次

• 50歲女人失眠怎么辦
  失眠的原因是有很多的，比如疾病影響、環(huán)境因素、心理因素等等，所以建議是找到失眠的原因來采取對癥治療方法。另外就是平時要保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，要保持心態(tài)平和，進行適度的體育鍛煉，但是要注意不要過于疲勞。 保持健康的飲食，可以多吃一些含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性食物，不要吃興奮性和不易消化的食物。晚上睡前的不要思慮過多，可以通過喝熱牛奶加糖、洗熱水澡或者聽輕音樂的方式來改善睡眠質(zhì)量。安神補腦液也是可以的，比較有效，谷維素、維生素b液來調(diào)節(jié)，平時也可以吃一些大豆制品。積極地參加一些戶外的運動，讓自己的身心徹底的放松，保持愉悅的心情狀態(tài)。 還有就是女人屬于陰性，所以平常要多注意補氣血。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-11-27 5203次

• 50歲中年人失眠怎么辦
  50歲中年人面臨失眠問題，往往與多方面因素有關(guān)。要改善這一狀況，可以從調(diào)整生活習(xí)慣、緩解心理壓力、改善睡眠環(huán)境以及尋求專業(yè)醫(yī)療幫助等方面入手。首先，生活習(xí)慣的調(diào)整至關(guān)重要。中年人應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和長時間的午睡。睡前避免飲用咖啡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 50歲中年人失眠怎么辦
  50歲中年人失眠可以通過生活調(diào)理，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。1、生活調(diào)理：日常生活中不要有太大的壓力，如果壓力太大可能會引發(fā)失眠，要適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，可以多聽聽音樂、多參加一些戶外活動、保持心情舒暢等，晚餐也不要吃得太多，如果吃太多可能會導(dǎo)致胃部不適出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，睡前可以用熱水泡泡腳，幫助睡眠
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 802次