天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

睡眠不好多夢(mèng)看什么科

00:00
01:09

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于這種情況,建議患者是去看神經(jīng)內(nèi)科的。睡眠不好、多夢(mèng),屬于睡眠障礙,這是神經(jīng)系統(tǒng)的常見癥狀,所以,神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有一定的診療經(jīng)驗(yàn)的。

對(duì)于這種患者,建議可以采取以下的方式:

第一點(diǎn),要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上有了睡意再去臥室,不要在臥室從事與睡眠無(wú)關(guān)的事情,不要思慮重重,無(wú)論晚上睡得怎么樣,早上一定按時(shí)起床,在中午盡量不要午休,下午不要喝茶,不要喝咖啡。

第二點(diǎn),建議患者平時(shí)多和別人交流,多從事戶外的體育鍛煉,轉(zhuǎn)移大腦的注意力。

第三點(diǎn),必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用催眠類藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 汝南县| 临泽县| 嘉峪关市| 建水县| 丹江口市| 桓台县| 伊宁县| 牡丹江市| 于田县| 石棉县| 广安市| 怀安县| 综艺| 繁昌县| 格尔木市| 婺源县| 瑞安市| 遵义县| 南和县| 嘉祥县| 沐川县| 扎鲁特旗| 海城市| 清苑县| 闽侯县| 福清市| 岳西县| 土默特右旗| 娄烦县| 布尔津县| 新晃| 曲靖市| 永寿县| 诏安县| 论坛| 五家渠市| 房山区| 崇左市| 米泉市| 明溪县| 荣昌县|