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高血壓怎樣防止中風(fēng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)防止中風(fēng)。

高血壓的患者建議中午最好要睡午覺(jué),大概一個(gè)小時(shí)左右就可以,要堅(jiān)持服用降壓藥物,有的患者短時(shí)間用藥之后血壓就恢復(fù)正常,于是就擅自停用藥物,這樣很容易會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)而出現(xiàn)中風(fēng)。

高血壓的患者晚餐不要大吃大喝,建議患者晚上要少吃一點(diǎn),主要是以清淡為主,不要暴飲暴食,可以少食多餐。

高血的患者建議娛樂(lè)活動(dòng)不要太刺激,以免引起血壓的升高而導(dǎo)致腦中風(fēng),高血壓的患者在睡覺(jué)之前可以用溫水來(lái)進(jìn)行泡腳,有利于緩解疲勞,可以促進(jìn)睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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