當我們存在半月板損傷，而且通過磁共振檢查，還有查體可以明確，我們的損傷程度在1度和2度時。此時，我們膝關節沒有明顯的疼痛癥狀和活動受限。
此時我們可以行保守動態觀察，但我們一定要記住不可以進行過于激烈的活動，比如打籃球踢足球或者爬山，登山等活動，因為高強度的活動可以使輕度的半月板損傷演變為3度，此時，半月板損傷加重，反而會引起膝部病情的加重，當存在半月板3度損傷有明顯撕裂，而且還有明顯的膝關節癥狀時，我們需要在關節鏡下修補我們撕裂的半月板，給半月板創造條件，這樣才有利于半月板的愈合。
半月板損傷怎么保養
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-08-17 2214次
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 17463次
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半月板磨損怎么保養恢復半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現半月板磨損的時候，我們第一個應該改變我們的運動，或者是工作的一些習慣或者性質。比如在運動之前，我們要進行一些熱身的活動，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉彎這種動作，相對來說應該盡量注意一點。另外我們可以戴護膝，還有就是我們不要經常去做深蹲之類的一些動作，都是比較重要的。另外一個可以采取一些物理治療，康復訓練，去專業的康復機構。另外一個就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環的相關的一些處理。
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王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 26396次
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半月板損傷怎樣保養如果病人出現了膝關節半月板損傷的情況，會導致膝關節內部有疼痛的癥狀，并且損傷的半月板還容易刺激膝關節內部的滑膜，出現滑膜水腫，滲出的液體增多，引起膝關節積液。所以，在出現半月板損傷以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導致膝關節部位疼痛加重。并且在平時一定要避免膝關節部位過度的屈伸和過度的受力活動，特別是對于蹲起，跑跳以及登山的活動一定要少做，以免導致半月板損傷的加重。再就是出現半月板損傷以后，平時可以多行膝關節部位的熱敷，以促進膝關節部位的血液循環，從而促進膝關節部位水腫的吸收和消退，并且有利于半月板損傷的恢復。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-09 2561次
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半月板損傷如何保養半月板損傷的保養通常是以合理的飲食，忌吃一些辛辣刺激的食物。要改善自己的生活方式，為了使患者能早日的恢復健康，建議在生活中盡量的少用膝關節，少走路，不要進行劇烈的運動。同時還要注意多休息，避免關節過度勞累。還要堅持持續的飲食，多吃一些蔬菜水果，多吃粗糧，少吃油膩的食物，盡量的避免食用辛辣刺激的食物。如果是手術已經結束的患者，要注意術后的護理工作。在術后一定不要負重的行走，不宜過多的活動患處的關節，特別是上下樓梯時，可以有意識的進行股四頭肌的鍛煉。若是不幸患上了半月板損傷，為了避免自己再次膝關節受傷，建議患者戴上護膝以及預防意外，同時還要加強股四頭肌的功能鍛煉，可以提高關節的穩定性。語音時長 1:34”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 11513次
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半月板損傷怎么保養病情分析：半月板損傷要注意休息，不可以劇烈運動，不要爬山，長跑等。同時要注意膝關節的保暖和使用，要減少活動，否則在重力的作用下膝關節產生旋轉摩擦，病情會加重。意見建議：平時要多食用一些鈣質，蛋白質，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等，每天要保持良好的心情。
楊兆宏
主任醫師海城正骨醫院
2020-06-10 1302次
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半月板損傷怎樣保養病情分析：嚴格臥床休息等。半月板損傷的患者要嚴格臥床休息進行保養，半月板是人體膝蓋中呈半月形的軟骨，在人體運動時可以起到緩沖作用，當出現半月板損傷時要嚴格臥床休息，有利于傷口的愈合。意見建議：建議半月板損傷的患者有可能出現疼痛、活動受限等，要及時去醫院進行治療，并保持良好的心態，不要走心理壓力、負擔等，積極配合治療即可。
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2023-08-15 601次
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膝關節半月板損傷怎么保養膝關節半月板損傷保養時應該注意：第一，半月板損傷是膝關節最常見的運動損傷，包括踢足球，打籃球，體操以及一些其他競技運動，半月板損傷后應該避免這些竟技運動。第二，疼痛比較厲害時可以口服一些止痛藥，比如非甾體消炎藥，氯諾昔康，西樂葆，可以改善局部的疼痛癥狀。第三，還可以口服一些促進潤滑液分泌的藥物，比如
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 537次
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半月板損傷半月板是由內外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連，起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用；膝關節半月板損傷是臨床常見的骨科膝關節疾病，患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關節局限性疼痛等，可有關節退變、外力創傷等引起。當患者受力小腿固定位半屈曲時，股部急劇內旋則容易致使半月板撕裂，出現損傷處劇烈疼痛。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-06-19 4330次
