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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂患者在平常主要的還是要以清淡飲食為主,像一些日常所食用的五谷雜糧、蔬菜、水果都是可以吃的。

主要的就是減少脂肪的攝入量,平常可以少吃肥肉、油炸以及燒烤之類的食物。最好平常多吃大蒜、茄子、香菇、木耳,像這些食物,是有調(diào)節(jié)血脂作用的。尤其是大蒜對(duì)于提高身體的蛋白還有防止動(dòng)脈粥樣硬化都有一定的好處,平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。再一個(gè)就是平常要注意不要吃得太飽,飲食上一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,每餐控制在七八分飽,這樣既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,而且也有助于消化。所以平常一定要制定一個(gè)良好的健康飲食方法,這樣才有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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