絕大部分女性進入更年期不會瘦下來，體重可能會增加，而且會出現脂肪堆積的現象。
主要是因為進入更年期之后卵巢功能逐漸下降，體內的激素水平也在逐漸下降，這樣會出現內分泌紊亂，導致脂肪分布不均勻，尤其是在腰腹部的脂肪，還有大腿的脂肪分布比較多，所以更年期的女性絕大部分都會出現發胖的現象。
建議在進入更年期以后的女性在飲食上要適當的調整，比如可以多吃一些含有雌性激素的食物，適當的增加運動。
更年期會瘦嗎
李穎副主任醫師
中國人民解放軍第88醫院 內分泌科
2022-07-23 1698次
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醫生主講實錄
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更年期會不會食欲不振更年期也會出現食欲不振，因為更年期的婦女，雌激素水平會發生變化，另外情緒也會發生波動，所以也會引起胃腸蠕動減慢，也會引起食欲不振，如果出現這種情況，一個是要建議調整一下心情，讓你天天心情開朗，這時可以臨床上服用一些調節心情的藥物，最常用的是加味逍遙丸，另外更年期婦女，會出現一些氣血虧虛的情況，可以到臨床吃一點人參健脾片，來調整一下脾胃，讓你脾胃功能健壯以后，就不會出現食欲不振的情況，如果實在食欲不振的話，可以吃一些助消化的藥物。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-06-30 6016次
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更年期會不會食欲不振更年期會食欲不振，更年期的女性由于體內的激素水平發生了變化，往往會出現心煩意亂、焦慮易怒的現象，有些患者還會出現食欲下降、渾身乏力的癥狀，而且也變得比較容易出汗。更年期是每位婦女一生必經的路程，以樂觀健康的態度面對更年期的生活可以使自己的生活過得更愉快。另外經常更換食譜、改變烹調方法，一種新的食物往往可以促進食欲，改變一下烹調方法可以使食物具有不同的色香味，可以增進食欲。女性更年期飲食調理尤為重要，對于更年期有頭暈、失眠、情緒不穩定等癥狀的人，要選擇富含維生素B族的食物，像粗糧、豆類和瘦肉、牛奶等。月經頻繁、經血量多，甚至引起貧血的人可選擇蛋白質含量較高的食物，像雞肉、瘦肉、豆奶等。另外身體發胖、膽固醇增高者應該選擇含優質蛋白質和膽固醇低的食物，像瘦肉、鴨肉、魚等。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-29 3414次
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更年期會眩暈嗎更年期確實會出現頭暈眼花的癥狀。更年期的女性會感到頭暈眼花最主要的原因就是雌激素水平降低引起，由于骨質流失加速，人體機能也逐漸的衰減，再加上長時間缺乏運動，精神上的壓力過大，睡眠不夠好，營養不均衡等都可能會產生頭暈不適的癥狀。更年期是女性從性成熟到性機能衰退的生理過程的過渡期。由于卵巢功能慢慢的衰老，體內的雌激素分泌減少繼而出現一系列的植物神經系統功能紊亂的癥狀，也就是會出現頭暈、頭痛、目眩、耳鳴、注意力不集中、容易激動等癥狀。語音時長 1:40”
焦彥嶺
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更年期會腰痛嗎更年期腰部疼痛多見于腎陰不足引起的腰椎失養，所致的腰部疼痛，其主要癥狀為腰膝酸軟而痛，喜揉喜按，下肢無力，面色潮紅，心煩，口舌干燥，手腳心發熱，甚至出現潮熱，盜汗等癥狀，臨床上可以用左歸丸加減，能夠起到滋陰養生的功效，可以治療腎陰不足引起的腰椎疼痛，腰膝酸軟等癥狀，亦可以口服中成藥六味地黃丸能夠起到滋補肝腎的功效。骨疏康膠囊能夠起到益腎活血的作用。同時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要以清淡飲食為主，少食辛辣刺激油膩性食物，以免助火傷陰，從而加重病情。語音時長 01:10”
朱文洋
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更年期會失眠嗎更年期會引起失眠、焦慮、出汗，或者心情煩躁。 首先出現更年期這些癥狀，要保持心情愉快，多做一些戶外運動，增強免疫力。 睡前可以喝一些熱牛奶、泡熱水腳等都有助于睡眠，或者聽一些輕柔的音樂，睡前避免接觸手機或者電腦。
趙微
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更年期會眩暈嗎病情分析：更年期的女性會出現頭暈眩暈的現象。這種情況一般大多數發生在45～55歲的女性身上。產生眩暈的原因主要是由于女性更年期時，體內雌激素分泌水平下降，進而出現的一系列的植物神經系統功能紊亂的癥狀。意見建議：更年期的女性可以參加一些溫和的運動，比如說散步、慢跑、瑜伽等，這樣的運動可以促進血液循環，從而有效的改善更年期頭暈眩暈的癥狀。
趙晶晶
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