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低壓82mmHg正常嗎

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醫生主講實錄

低壓82mmHg是正常的,舒張壓就是平常所說的低壓。按照我國的血壓標準,正常的血壓是收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg。

低壓在82mmHg是正常的,但是屬于正常范圍的高值,最理想的血壓狀態是小于120/80mmHg,82mmHg算是高血壓的前期,如果不注意血壓進一步增高,會發展為高血壓病。

所以,像這種情況平時要注意低鹽低脂飲食,多吃蔬菜,多吃粗糧。平時養成規律作息的習慣,不要熬夜,學會釋放壓力,調節情緒,適當鍛煉身體,控制體重。

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