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血糖高血脂高要怎樣吃

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醫生主講實錄

高血糖,高血脂患者在平常一定要根據醫生的檢查指導來進行相應的治療和調理。如果是都比較高,需要用藥的話,那么可以在醫生的檢查指導下服用一些降糖降脂的藥物。如果不是特別高,那么可以先通過生活習慣的改變,飲食的調理,看看能不能使血糖和血脂恢復正常。

血糖高,平常就要減少糖分的攝入,盡量的吃些五谷雜糧,保持低糖的飲食原則。而血脂高就要以清淡飲食為主,減少一些含有脂肪,膽固醇的攝入,也就是少吃肉,多吃菜。盡量的多吃些含有纖維素比較多的像五谷雜糧,海帶,紫菜,這些都有助于調節血糖血脂。所以說一定要注意各方面的調理。

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