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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見(jiàn)的病證，困擾著很多人，可以見(jiàn)于工作壓力大，過(guò)度勞累的上班族，也可以見(jiàn)于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤(pán)病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來(lái)緩解。另外，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來(lái)調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來(lái)輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1972次

• 腰痛該怎么辦

  老話(huà)常說(shuō)“站著說(shuō)話(huà)不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4403次

• 長(zhǎng)期久坐腰痛怎么辦
  長(zhǎng)期久坐保持一個(gè)姿勢(shì)就會(huì)導(dǎo)致腰部的某一條肌肉長(zhǎng)期處于一種疲勞的狀態(tài)，就會(huì)形成肌肉的勞損，如果再有一些受涼的情況就會(huì)加重這種勞損。對(duì)出現(xiàn)這種勞損應(yīng)當(dāng)去除它的發(fā)病誘因，就是要避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，比如說(shuō)在坐位的時(shí)候有可能是左側(cè)的著力更大一些，出現(xiàn)腰部感覺(jué)不適之后應(yīng)當(dāng)將負(fù)重側(cè)轉(zhuǎn)移到右側(cè)，這樣左側(cè)的肌肉就能夠得到明顯的緩解。并且要口服一些藥物，比如說(shuō)鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，吃上之后腰部的肌肉得到松弛，就能夠有效地減輕疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。還可以口服一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥，比如說(shuō)大秦艽膠囊、活血止痛膠囊，都能夠增加局部的血液循環(huán)，有助于勞損的肌肉修復(fù)。還可以配合暖水袋熱敷，每次熱敷20到30分鐘，每天熱敷3到5次，這樣能夠增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于勞損的肌肉盡快修復(fù)，所以說(shuō)經(jīng)過(guò)以上的治療措施之后，長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的腰痛一般都能夠得到明顯的緩解。但如果不把誘因去掉，也就是說(shuō)在坐位的時(shí)候不能交替，讓肌肉處于一種疲勞狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉處于一種勞損，所以去除誘因才是關(guān)鍵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 13668次

• 腰痛怎么辦
  我們要根據(jù)腰痛的病因以及相應(yīng)的診斷進(jìn)行，有指導(dǎo)性的治療，如為腰肌勞損以及腰椎疾病引起的腰痛：首先，采取的是保守治療，如臥硬板床休息、腰部理療熱敷以及腰圍保護(hù)，可以考慮使用非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬。如因泌尿系炎癥及結(jié)石所引起的一側(cè)或兩側(cè)的腰痛，我們建議大量喝水以及靜點(diǎn)一些緩解平滑肌痙攣的藥。此外如果癥狀仍無(wú)明顯緩解，則建議其住院，排石或取石治療。除泌尿系統(tǒng)炎癥及結(jié)石以外，腰痛的原因還有其他生殖系統(tǒng)性疾病，如女性的生殖性疾病、盆腔炎、慢性子宮附件炎等等，我們建議其到婦科或者是婦產(chǎn)科進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-20 3447次

• 長(zhǎng)期腰痛怎么辦
  病情分析：長(zhǎng)期腰痛首先應(yīng)明確引起腰痛的原因，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄以及腰椎壓縮性骨折等?？梢圆轶w和完善影像學(xué)檢查來(lái)明確引起腰痛的病因，然后再根據(jù)病因進(jìn)行進(jìn)一步治療?？梢韵葧簳r(shí)服用塞來(lái)昔布、雙氯酚酸鈉來(lái)緩解腰痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：長(zhǎng)期腰痛的患者建議平時(shí)應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立，減少?gòu)澭崽е匚铮瑴p少進(jìn)行腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-06-29 701次

• 長(zhǎng)期久坐腰痛怎么辦
  病情分析：長(zhǎng)期久坐引起的腰痛，很可能是得了腰肌勞損引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊治療。意見(jiàn)建議：身體出現(xiàn)不適癥狀建議及時(shí)就診，配合醫(yī)生檢查，明確病因，對(duì)因?qū)ΠY治療。生活中合理作息，清淡飲食，還要保持心情舒暢，促進(jìn)身體恢復(fù)。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-15 3701次

• 長(zhǎng)期腰痛腿酸怎么辦
  長(zhǎng)期腰痛腿酸通常是由于肌肉疲勞、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，建議患者出現(xiàn)不適后及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情，危害身體健康。1、肌肉疲勞：如果患者經(jīng)常進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，在肌肉內(nèi)部會(huì)堆積大量的乳酸，患者就會(huì)出現(xiàn)腰痛、腿酸的癥狀，患者可以適當(dāng)進(jìn)行休息，該癥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 腰痛怎么辦？
  腰痛的患者首先明確腰痛誘發(fā)的原因，根據(jù)不同的病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰骶髂關(guān)節(jié)病變、強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為腰痛發(fā)病多是腎虛，后感受外邪、跌仆挫閃所致，其治療重在扶正，補(bǔ)腎、健脾。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的腰痛，應(yīng)補(bǔ)腎陽(yáng)為主，腎為先天之本、主藏
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-10-28 1291次