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胃食管反流病可以怎樣調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃食管反流病的病人平時(shí)要注意飲食調(diào)理改善生活方式,保持心情舒暢等等。胃食管反流病的病人平時(shí)應(yīng)該吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物,吃完飯不要立馬臥床,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,減少反流,還要保持心情舒暢。避免經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁,生氣等等不良情緒,還要注意戒煙戒酒。

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