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醫生主講實錄

在日常生活中,要想預防痔瘡的發生,主要建議做好以下幾點:

第一,要多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果,因為可以有效的潤滑腸道,軟化大便,對于痔瘡的發生,有不錯的預防作用。

第二,要保持良好的作息規律,避免熬夜,頻繁的劇烈運動,還要避免吃太多辛辣、刺激飲食,避免暴飲暴食。

第三,一定要縮短排便時間,保持排便順暢,每次排便盡量不超過5分鐘,最好選擇坐便器。

第四,進行肛周溫熱水坐浴,改善肛周微循環。

以上內容僅供參考

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