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醫生主講實錄

在日常生活中,菠蘿并不治療便秘,但是多吃一些菠蘿確實能夠緩解便秘的臨床癥狀,主要是因為菠蘿含有的水分比較多,含有的膳食纖維也比較多,可以促進胃腸蠕動,使大便軟化,使大便易于排出體外。所以說,在日常生活中多吃一些菠蘿,可以緩解便秘的臨床癥狀。

除此以外,還要建議便秘患者多吃一些蘋果,香蕉,梨,芒果,草莓,葡萄,橘子,柚子,橙子等等,也要建議患者適當的進行體育鍛煉,比如說跳繩,慢跑,快走,游泳等等,可以促進胃腸蠕動,改善全身血液循環,緩解便秘的臨床癥狀。

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