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醫(yī)生主講實(shí)錄

退行性關(guān)節(jié)炎通常都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)長期受力,負(fù)重,從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)退化,而導(dǎo)致的一種無菌性炎癥,所以平時(shí)要調(diào)理,首先就必須要多點(diǎn)休息,避免做膝關(guān)節(jié)負(fù)重比較大的一些勞動(dòng)或者是體育運(yùn)動(dòng)。例如是經(jīng)常彎腰或者是膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的去搬重物,以及爬樓梯,爬山,或者是打籃球,踢足球等等,這些動(dòng)作或者是運(yùn)動(dòng),都會(huì)很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的加重。

另外就是平時(shí)注意保暖,可以冬天利用護(hù)膝來保暖,也可以局部多點(diǎn)做一些熱敷,艾灸也是很好的調(diào)理方法。在平時(shí)飲食上,也可以多利用一些補(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)除濕的一些中藥材,來煲湯喝,也有很好的調(diào)理保健的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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