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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 40110次

• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經系統的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請專科的醫師，進行調理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 247444次

• 痛經腰酸怎么辦？
  痛經出現腰酸的情況，建議多休息，最好是臥床休息，可以緩解腰部酸痛的問題。或者腰部貼活血化瘀的膏藥，或者涂抹扶他林緩解癥狀等。出現痛經的癥狀有可能是盆腔炎癥導致的，由于來月經期間盆腔充血，會導致盆腔炎癥加重而引起痛經，或者刺激腰部的神經，而出現腰部的酸痛。這種情況建議口服消炎藥，比如康婦炎膠囊或者金剛藤膠囊消炎治療，隨著炎癥的消退，痛經腰酸也會逐漸緩解的。當然出現痛經，也需要做B超檢查子宮的情況，比如子宮腺肌病也會引起痛經，壓迫腰部的神經也會引起腰酸。
  語音時長 01:19”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-12-03 3214次

• 腰酸腰疼怎么辦
  如果病人出現了腰酸腰疼的情況，一般是勞損受涼導致，主要是腰部出現過度的受力、反復的牽拉導致腰部軟組織出現勞損的情況。再就是受涼以后也會導致腰部軟組織出現收縮，從而也會引起腰酸腰疼的情況。出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，多行腰部的熱敷，如果有條件可以早晚熱敷腰部十五分鐘，并且平時一定要多臥床休息。如果說癥狀明顯，可以口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，必要時可以配合針灸理療的治療也有很好的效果。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-16 4288次

• 老是腰酸怎么辦
  病情分析：老是出現了腰酸考慮是腰肌勞損。主要是長時間一個姿勢或者反復重復某些動作導致的肌肉纖維疲勞損傷引起的。意見建議：首先要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，也可以拉單杠以及俯臥撐功能鍛煉，腰圍固定臥床休息的時候拿下來。適當的進行推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-08 1302次

• 女性老是腰酸背痛尿頻怎么辦
  這種情況一般是由于腎虛引起的，有可能伴有婦科炎癥，建議平時可以用蛇床子，苦參，地膚子煮水清洗陰部，性生活前后注意衛生，平時注意小腹和腰部不要受涼。飲食上不要吃寒涼的食物，可以服用桑螵蛸散和金匱腎氣丸。另外可以熱敷腰部以緩解癥狀，也可以配合艾灸治療。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-30 2301次

• 老是腰酸腰痛該怎么辦
  老是腰酸腰痛，可能是由于腰肌勞損、肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，可通過物理方法、局部用藥、口服藥物的方式治療。1、腰肌勞損如果平時腰部長期負重工作，會導致腰部肌肉和軟組織受到損傷，從而引起腰酸、腰痛、腫脹等癥狀，同時并伴有按壓疼痛癥狀。可使用毛巾包裹冰塊對患處冷敷，可促進血管收縮，減輕疼痛。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次

• 腰酸怎么辦
  腰酸可能是腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等引起，需要選擇藥物、物理等方法治療。1、腰肌勞損：長時間過度勞累會導致腰肌勞損，使腰部肌肉過度痙攣后出現酸脹感，還可能會引發彌漫性疼痛。需要適當的對局部按摩熱敷，能夠使癥狀逐漸緩解，也可以遵從醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏等藥物
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-07 0次