天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:16

醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的病人應(yīng)該少吃面包,因為面包的能量非常高,對于脂肪肝尤其是肥胖者,一定要控制碳水化物的攝入,三餐一般以米飯為主,而且要逐步減少飯量。

避免吃甜食以及能量高的食物,飲食盡量清淡,不要吃的過于油膩,避免吃動內(nèi)臟、動物脂肪,避免喝酒,盡量選擇能量比較低的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等等,要做到營養(yǎng)均衡。

另外要多運(yùn)動,可以進(jìn)行快走、慢跑、練習(xí)瑜伽等運(yùn)動,通過運(yùn)動控制體重,減少脂肪,是可以改善脂肪肝的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 兴宁市| 名山县| 南通市| 商都县| 长沙县| 阳谷县| 凤冈县| 上饶县| 厦门市| 樟树市| 新邵县| 库车县| 福清市| 兴和县| 徐水县| 绵阳市| 达尔| 柳州市| 镶黄旗| 鄂州市| 灵台县| 仙桃市| 安宁市| 彝良县| 营口市| 开封县| 衡阳市| 松原市| 措勤县| 芦山县| 临洮县| 云霄县| 公安县| 若尔盖县| 赣榆县| 宣汉县| 津市市| 托克逊县| 古交市| 汉川市| 横山县|