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胃食管反流可以吃什么水果

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醫生主講實錄

胃食管反流的病人是可以吃一些水果的,比如蘋果,香蕉,梨,獼猴桃,櫻桃,水蜜桃等等水果,還可以吃新鮮的蔬菜,鮮榨果汁,稀飯,面條,五谷雜糧等等。

不要吃過于堅硬粗糙的,過于辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,一次性不要吃得過飽,避免暴飲暴食。平時還要適當的運動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽,腹部按摩這些都可以促進胃腸蠕動,促進消化,促進胃的排空,減少反流,緩解癥狀。

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