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熬夜第二天惡心想吐該怎么緩解

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醫生主講實錄

熬夜之后第二天出現惡心想吐的現象,這種情況一般在休息之后能夠得到緩解或者是消失。如果感覺病情比較嚴重的,可以吃維生素B6治療,這種藥物既能夠補充維生素,又能夠調理神經,緩解惡心嘔吐的癥狀。

在這期間要注意放松心情,不要有太大的壓力,可以適量的喝一些小米粥或者是軟面湯,不能吃一些太油膩不好消化的食物,也不要進食生冷的瓜果之類的。不能吃粗纖維的食物和多渣的食物,否則都會導致胃腸道的負擔功能加重,加重惡心想吐的現象。平時應該注意養成良好的飲食和生活習慣。

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