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• 長時間低頭引起頸椎痛怎么辦

  長時間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導(dǎo)致的。患者可以通過日常護(hù)理、藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行治療。1、日常護(hù)理：如果患者是由于長時間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護(hù)頸椎功能。平時可積極參加跑步、游泳等運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉強(qiáng)度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴(yán)重，出現(xiàn)活動障礙等現(xiàn)象，則患者需要遵醫(yī)囑口服藥物進(jìn)行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環(huán)，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關(guān)節(jié)痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應(yīng)用相關(guān)產(chǎn)品，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范使用。

  

  02:03
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-11-10 64402次

• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯位。第二，有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11127次

• 低頭時間長了脖子疼怎么辦
  像這種情況的話，一般是由于長期的坐立低頭這種不良的姿勢，導(dǎo)致了頸部的肌肉痙攣或者是頸椎的一些退行性的改變。這個在初期，可以先自行處理緩解一下，常見的手段有：第一，制動休息，嚴(yán)格禁止這種坐立低頭的現(xiàn)象。第二，可以采取熱敷，同時配合外用一些紅花油或者云南白藥這類的藥物，可以請家人幫助按摩一下，然后就是在疼痛比較劇烈的時候，可以口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這類的藥物。另外，可以選用外貼一些膏藥常見的有傷濕止痛膏，活血祛瘀膏還有狗皮膏都可以選用。另外癥狀稍緩解以后，在近期不要長期坐立低頭，而且在工作或者學(xué)習(xí)的間隙，要多起來走動活動一下。同時我們推薦做一下頸椎的米字操，這個可以在網(wǎng)上搜索，自行的學(xué)習(xí)。另外如果經(jīng)過這些處理不能夠緩解的話，還是要去正規(guī)的醫(yī)院骨科就診的。
  語音時長 1:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-11 13835次

• 長時間低頭脖子后面疼
  日常生活中，患者長時間的低頭伏案工作，或者是長時間的低頭玩手機(jī)，以及長時間的低頭看電腦，久而久之就會導(dǎo)致局部的軟組織發(fā)生勞損，或者是長時間低頭，局部的韌帶反復(fù)的受到牽拉，形成了局部的炎癥，而誘發(fā)出現(xiàn)脖子的疼痛。另外，也可能是由于脖子的肌肉發(fā)生了拉傷，或者是頸椎病的問題，而誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子后面疼痛的情況發(fā)生，出現(xiàn)這種情況以后，其實(shí)最好是建議患者及時的到醫(yī)院就診，具體查看一下是由于哪種原因?qū)е碌模缓笤俳o予相應(yīng)的治療措施來進(jìn)行治療就可以，比如保守的治療措施或者是手術(shù)的治療措施來進(jìn)行治療。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-11 3539次

• 喉鏡時間長嗎
  1、電子喉鏡做的時間不長的，你配合得好的話，大概就是幾分鐘。2、做喉鏡會有一些不舒服,但一般都是會麻醉的，所以不會感覺到痛。可能有易惡心,想嘔吐的感覺,所以建議在空腹時進(jìn)行,如果有義齒,醫(yī)生會提醒病人摘除，檢查時需全身放松,平靜呼吸,與檢查者密切合作。
  李卉 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-12 2604次

• 開車時間長了脖子疼怎么辦
  由于長時間的保持一個姿勢開車，會導(dǎo)致頸椎刺激頸部肌肉發(fā)生痙攣，頸部肌肉發(fā)生痙攣后，會使全身肌肉繃得很緊，這樣就會出現(xiàn)，頸部肌肉酸痛，開車時要注意，調(diào)整好開車時的坐姿，使整個脊椎，四個生理彎曲，完全依靠在，座椅的靠背上，還要注意休息。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-12 3104次

• 低頭時間長脖子疼
  患者日常生活中長時間的低頭而引發(fā)出現(xiàn)脖子疼痛，可以說在臨床上特別的常見，基本上就是由于患者長時間的低頭伏案工作以及長時間的看電腦，或者是長時間的低頭玩手機(jī)，這樣時間長了以后就會引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)疲勞而誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子的疼痛。另外一種情況就是當(dāng)患者長時間處于低頭的狀態(tài)，頸椎的負(fù)荷就會增加，會給頸椎帶來
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 318次

• 低頭時間長脖子疼
  長時間低頭導(dǎo)致的頸部疼痛，是現(xiàn)代人常見的健康問題。針對這種癥狀，科學(xué)的治療方法和合理的生活習(xí)慣調(diào)整至關(guān)重要。長時間保持低頭姿勢，如使用手機(jī)、電腦等，會導(dǎo)致頸部肌肉長時間緊張，進(jìn)而引發(fā)疼痛。因此，定時休息、做頸部放松運(yùn)動是緩解疼痛的基礎(chǔ)。每隔
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次