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血糖高能不能吃橘子

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醫生主講實錄

血糖高的人一定要注意飲食的選擇,可以適當的吃一些橘子,橘子當中有一定的糖分,建議不要一次性吃的太多,同時還應該要注意不要吃甜度太大的橘子,最好是在兩餐之間吃,一定不能夠吃升糖很快的食物或者是水果,以免造成血糖急劇上升,對于生命會造成一定的威脅。

另外,還應該要注意選擇無糖的蔬菜,比如說像黃瓜,南瓜,冬瓜,菠菜等。水果可以適當的吃一些蘋果,柚子,多喝一些牛奶,多吃一些魚類,少吃一些主食,多吃五谷雜糧,但是也不能夠多吃,一定要嚴格控制食物的攝入量。另外,還應該要注意,如果含有淀粉太高的食物,也盡量不要多吃,它會轉化成熱量和糖分,糖尿病人容易口渴,可以適當的多喝水,促進排泄,提高抵抗力。

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