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怎么預防扁桃體炎

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醫生主講實錄

想要預防扁桃體炎,這就要求大家在日常生活當中要做到積極鍛煉身體,增強體質,同時要形成一個良好的生活習慣,起居飲食要有規律,平時注意勞逸結合,不要過度勞累。另外還應該要注意晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力,平時多喝水,喝水能夠補充水分,促進身體新陳代謝,排出體內的毒素。

另外,如果平時有一些不良嗜好的人群,如有抽煙、喝酒的患者,要盡量的戒煙、戒酒,注意飲食要膳食均衡,飲食多樣化,營養全面,尤其是嬰幼兒本身抵抗力也是比較差的,這個時候可以多帶孩子進行戶外曬曬太陽,能夠促進鈣吸收,提高自身抵抗力,注意保暖,避免受風著涼,保持口腔清潔衛生,飯后要用清水進行漱口,每天刷牙兩次。

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